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有關減肥的問題與資訊 - 健身

Linda avatarLinda · 2011-04-14

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小弟正在減肥中然後還在成長所以(1)早中晚吃什麼好?中午是吃學校的有什麼建議麻?(2)水呢?(3)水果呢?(飯前吃還是飯後?)--------------------------------------------------因為小弟還想繼續漲高所以麻煩有關減肥的正確的資訊請各位大大幫忙我囉越詳細越好:)20點了拜託各位大大...Showmore
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All Comments

Christine avatarChristine2011-04-16
想要變瘦就要有堅強的意志力不要半途而廢!!瘦的方法有很多種但依自己的能力受下來才是最好的還有不要想說靠藥物就一定能瘦的下來其實這個想法是錯的最簡單又最有效的減肥方法就是運動運動絕對絕對是最有效的運動再加上改善自己的飲食習慣一定能減肥成功早餐很重要!!不要想瘦就把早餐忽略掉
Olga avatarOlga2011-04-16
我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正
Liam avatarLiam2011-04-17
圖片參考：http://i.min.us/imglJY.gif想減肥我推薦***窈窕網的產品啦它們產品超好用又超夯的耶我之前也是聽朋友介紹才知道他們有瘦身產品我是用優纖素搭配速纖益菌群這是我問過客服之後她們建議我使用的而且他們客服小姐人很好哦會先問我身高體重跟飲食習慣再來幫我做搭配收貨方式也很方便幾乎隔��
Bethany avatarBethany2011-04-15
三餐你可以參考這篇文章http://tw.myblog.yahoo.com/stella-health/article?m...中午吃學校的話肉=>選魚肉雞胸肉瘦肉里肌肉吃就好不要選太油膩的還有肉臊一些滷汁油炸物甜的就盡量不要吃多吃蔬菜水盡量多喝1天1000~2000cc下午過後不要喝太多水果我建議飯前吃比較有飽足感但是有些水果不適合空腹吃有問題歡迎在