有關膽固醇為主請教456 - 健身

By Jack
at 2012-04-21T00:00

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請教膽固醇過高的人，有甚麼辦法使之恢復正常值呢?謝謝!

All Comments

By Kama
at 2012-04-23T04:14

三低健康飲食與規律的有氧運動，搭配保健食品或降血脂藥物，持之以恆即可降低膽固醇。常見的保健食品有紅麴、山楂、黑木耳，建議您選用「複方＋低劑量」的安全概念設計的產品，長期食用比較安心。更多資訊請上QBOW養生健康網漢方健髮養生專欄查詢。...

By Isabella
at 2012-04-25T00:09

妳好:膽固醇過高都是營養不良所造成的建議妳從補充均衡營養開始如有興趣請與我聯繫^^即時:a0916677359電話:0980-709038http://www.webdo.com.tw/a0916677359/...

By Emily
at 2012-04-24T17:07

高膽固醇飲食原則1.以均衡飲食為主，依個人需求調整其熱量並配合低膽固醇、低油飲食，控制攝入總熱量，維持理想體重。2.脂肪的攝取應以不超過總熱量的30%為限，烹調時應選用芥花油、紅花籽油、橄欖油(用於涼拌)等，嚴格控制動物性脂肪(豬油、牛油、奶油、椰子油等)3.少吃油炸、油煎或油酥(月��