有關跑步的問題，而且是槍聲的客服法喔!!! - 跑步

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By Isabella
at 2010-10-28T00:00

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有哪位好心人，可以告訴我如何克服怕槍聲的秘訣，我會很感激你，不過請不要跟我講是人告訴你的喔!!!!最好是你有那個經驗的喔!!!
Tags: 跑步

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2010-11-01T13:47
1.可能是因為心理的壓力比賽的壓力要慢慢的克服˙ˇ˙我常常在跑步所以槍聲大概是聽的蠻習慣的了2.如果沒有長期的跑步長期的適應我是建議你槍鳴的時候不要一直太在意槍鳴可以想別的事情或戰術之類瘩=ˇ=因為太在意會顯的更緊張這是個人因素問題只能幫你到這裡啦...Showmore
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By Eartha
at 2010-11-01T21:13
跑步的發令槍聲要自己去克服和適應再練習的時候可以利用朋友拍手來做起步反應的快慢槍聲的話在別人比賽的時候可以多利用一下別人的槍聲在旁邊沒人的地方聽一下稍微跑動一下.以免自己肌肉會冷掉.等到自己的時候就會減緩自己的壓力.那是要自己去習慣的.比賽不會等你.你得自己克服.要擅用比賽時間留下多餘的機會去做適應和克服...Showmore

跑步都沒變快,怎麼進步==?

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By Dorothy
at 2010-10-26T00:00
我從小都沒做過什麼訓練也覺得跑步很麻煩可是今天測100公尺完之後有種異常不爽的感覺我記得國一的時候14秒65�� ...

有些關於跑步的問題想請教(請有親身經驗的回答謝謝)

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By Olivia
at 2010-10-26T00:00
我每週跑步約5天假日休息每次跑約50分鐘長度約5公里，中間的1公里是長陡坡(上坡長約0.6公里)已經跑了1年半了問� ...

關於突發性休克+腦腫

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By Dinah
at 2010-10-24T00:00
請問一下.我有一位朋友在跑步時突然休克倒地.可能因為缺氧時間太久.目前昏迷指數三.醫生說器官都沒有問題.但� ...

操場跑步要跑幾圈?

Liam avatar
By Liam
at 2010-10-24T00:00
請問大大們如果去國小跑步要跑幾圈會消耗熱量跑最外圈!跑步會不會讓腿更粗~慢跑會不會比較好?

月經過後激烈運動會有甚麼後果

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-10-23T00:00
各位大大不好意思!!請叫個問題我女友他在這個月的月經10月8號~14號已經來了!!我們在10月17號愛愛過,再加上他還有 ...