有關運動的效果和功效的問題?>請詳細敘述 - 運動

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2007-12-24T00:00

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仰臥起坐的效果和功效?伏地挺身的效果和功效?坐姿體前彎的效果和功效?打籃球的效果和功效?打羽球的效果和功效?...Showmore

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Ethan avatar
By Ethan
at 2007-12-28T14:14
仰臥起坐.....效果.訓練腹腰肌(激勵及肌耐力)..功效..美化腹部曲線(不會有水桶腰)伏地挺身.....訓練身體力量.三頭肌與二頭肌(也就是手臂到肩膀位置)坐姿體前彎...簡單來說...就是訓練身體柔軟度伸展(或是測量柔軟度)打籃球...身體接觸極的高的運動常會碰撞運動傷害滿高的打羽球...非常有趣及技巧性極�
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By Kyle
at 2007-12-26T04:36
打羽球會訓練出腳的瞬間爆發力以及腦部瞬間判斷的速度我覺得也可以長高我184@@不過選拍子要慎重還有球也不便宜...Showmore
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By Anthony
at 2007-12-25T05:32
之前運動時有做仰臥起坐，效果是小肥肚變二塊肌量不用太多，但一定要每天做一定的量（例：一次十下，每天運動時就做十次）後來懶了沒做只是從二塊肌變回小肥肚而已

武術家的重量訓練??

Yuri avatar
By Yuri
at 2007-12-24T00:00
大大們好小弟想請問一下1)100KG舉重5下2)10KG舉重50下這兩種舉重的方法對於肌肉的影響有什麼不同?訓練出來的效果� ...

我想知道糖尿病是怎麼發生的

Yuri avatar
By Yuri
at 2007-12-24T00:00
我想知道糖尿病是怎麼發生的原因是因為太鹹太油太甜沒有運動太少運動ㄝ是ㄇ環境空間小有影響ㄇ為什麼發病身 ...

有運動後洗澡吃飯的幾個問題20點

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By Edward Lewis
at 2007-12-23T00:00
我是個學生因為參加籃球隊所以一放學就去練球練完大概就六點半了又因為住宿的關係七點就要去晚自習所以我必 ...

運動器材　可以瘦身嗎

Sarah avatar
By Sarah
at 2007-12-23T00:00
我想問的是我使用的運動器材　是那種按開始就會有抖動那種器材　不曉得　你們知不知道？我要問的是　為什麼 ...

很久沒運動,去”水中走路”一小時,全身很疲勞

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By Queena
at 2007-12-23T00:00
如題,很久沒運動,去and#34;水中走路and#34;(因為我不會游泳)一個半小時,全身很疲勞,好像全身都沒有力氣了,(像世界�� ...