朔身減重高蛋白 - 健身

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By Elma
at 2008-11-27T00:00

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如果沒有健身建議吃高蛋白ㄇ因為我想增重聽說吃高蛋白粉如果沒有大量重訓會造成腎負擔一直想增重可是衝著這點一直不敢買...Showmore

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By Jake
at 2008-11-29T07:53
嗯因為你們沒有做訓練的話蛋白質需求應該是不太高的如果你還是一直補充的話　可能會有蛋白質過量攝取的問題建議你用少量多餐的增重法　試著把一天分六餐來吃這樣會比一天吃三餐還有效率的增重如果你一天要求卡路里量是三千大卡你一天只分三餐　那平均每餐是一千大卡　但你並不可能完全吸�

40點籃球訓練菜單(急)

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By Elma
at 2008-11-27T00:00
40點這是另一個網址這邊回答我以後只要再另外一邊留言就好了http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...小弟今年�� ...

籃球戀的更強

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By Carol
at 2008-11-27T00:00
國3身高166體重57年齡14.6高中想加籃球隊100公尺13秒跳高70~75跳遠228cm上籃有時不穩籃下中距離三分也一樣不穩接球�� ...

請問台中工業區附近有沒有乾淨的游泳池

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By Edwina
at 2008-11-27T00:00
我住在台中工業區附近，最近想游泳，想請問有沒有人可以給我解答。有圖片的給我圖片，有網址的給我網址，只 ...

騎完車大腿後側痛

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By Ina
at 2008-11-26T00:00
今天起床大腿莫名其妙的會痛位置大概是坐馬桶時大腿會碰到馬桶座的那個位置但昨天我是拿農具挖土並沒用到大 ...

如何讓自己重一點

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By Edith
at 2008-11-26T00:00
我是一個國三的男生...身高162.9(左右應該更高了)體重..............42公斤~~救命啊...我真的是超瘦的我穿短褲時小腿�� ...