健身運動 FAQ

椎間盤突出可以騎室內腳踏車（健身車）嗎

Isabella6 則回覆 ↓#健身

椎間盤突出看過物理復健、中醫埋線、整骨都沒用，也和平共處了十幾年，已經懶得理他再去做治療雖然有加州健身的會員，但搬到桃園以後就很懶得上台北，所以想說乾脆買一台健身車在家裡騎好了，不然一下班就是躺在沙發看電視但因為椎間盤突出，我只要沒有靠背坐個幾分鐘，就會開始酸痛，之�

網友回覆 6

  1. Carolina Franco

    如果真的是椎間盤突出，就不應該做身體向前傾的動作，不只是騎車，站著的時候也不應該身體向下彎腰。必須要有一個正確的衛教常識：突出的椎間盤是永遠不會再凹回去的，這是一個不可逆的病變。很多人經過某些中、西醫治療後，感覺比較不痛，那是因為椎間盤附近的神經適應了突出的椎間盤，�

  2. Genevieve

    你要的健身車相關重要資訊可以參考這裡http://tw1.nichesite.org/b1610希望回答對你有幫助如果回答的不好，也希望你海涵....

  3. Caroline

    真的是不要亂運動喔~因為會造成更大的壓迫~以前我的醫生說只能游泳或泡水~其他都不可以做~即使慢跑或散步都不行~所以我建議你還是先顧好身體再說~不要強行運動~如果你坐幾分鐘就會痠~建議你要綁護腰~自己每天熱水泡浴缸(以前我去桃企泡~但是倒了)~會紓緩很多~這是小小建議~

  4. Agatha

    你好你的不舒服已有十幾年了，相信你的治療師應該有勸過你不要騎腳踏車做健身。間椎盤突出的原因都是因為椎體旋轉或滑脫引起的。你做騎腳踏車的運動只會使你的椎體錯位的更嚴重(就是間椎盤突出更嚴重)。若是你停止騎腳踏車，再接受你治療師的調整，相信他一定可以讓你滿意的。祝你健康快��

  5. Elvira

    你可考慮臥式車，很多復健、或是年長者都用http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09261601428圖片參考：http://www.outdoorfun.com.tw/upload/products/42a12...

  6. Rachel

    椎間盤軟骨凸出是最容易治療的問題ˋ但是患者無法正確明白造成的原因ˋ只有醫藥控制ˋ儀器控制ˋ整脊ˋ而疏忽造成椎間盤軟骨凸出的起源ˋ是人體的底盤歪曲坎頓的異常所致ˋ是真正的專家整骨是矯正底盤ˋ而不是亂動脊椎骨造成二度傷害ˋ相關問題ˋ可以上我的部落格說明較清楚ˋ...

相關文章