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標準投球方法 - 健身

Tracy avatarTracy · 2012-01-18

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請問要怎麼練才能從雙手投球變成單手投球,而糗我投球習慣在面前就丟了,都沒從頭頂上投出去,希望各為大大能幫我解惑!!!!!!!!^^
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Daph Bay avatarDaph Bay2012-01-22
一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�
Joseph avatarJoseph2012-01-19
練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練�
Hedwig avatarHedwig2012-01-19
先瞄準籃球框如果是擦板球就打小的正方形框框先頭個兩三球看是太小莉還是太大力再調整力氣長鍊自然而練就抓得住絕竅了
Sarah avatarSarah2012-01-20
1這是急不得的2等你運球的技巧提升之後自然而然就會從雙手變單手投球3不用教就會