標準投球方法 - 健身

Tracy avatar
By Tracy
at 2012-01-18T00:00

Table of Contents

請問要怎麼練才能從雙手投球變成單手投球,而糗我投球習慣在面前就丟了,都沒從頭頂上投出去,希望各為大大能幫我解惑!!!!!!!!^^
Tags: 健身

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-01-22T17:22
一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-01-19T04:11
練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練習練�
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-01-19T06:15
先瞄準籃球框如果是擦板球就打小的正方形框框先頭個兩三球看是太小莉還是太大力再調整力氣長鍊自然而練就抓得住絕竅了
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-01-20T01:32
1這是急不得的2等你運球的技巧提升之後自然而然就會從雙手變單手投球3不用教就會

騎飛輪車也算運動嗎?可以減肥嗎?

Delia avatar
By Delia
at 2012-01-16T00:00
雖然還很冷，而且新年又快來了，在家裡一定又是大吃大喝，這樣夏天我又要變成胖子了...，我最近看有人在網路 ...

國二投手訓練主練指叉球和曲球

Sarah avatar
By Sarah
at 2012-01-16T00:00
我國二身高169cm體重49kg最高球速達80km我想成為一名投手可是我球速一直拉不高控球會因球速越快而越不穩該怎麼�� ...

想運動健身房?

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-01-15T00:00
我是個大學生~平日有打工雖然我不胖不瘦但還是想要運動讓肉不要垂垂可是真的沒時間~寒假到了想去健身房看看. ...

彈跳力已經不錯了還要如何增加?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-01-15T00:00
如題，我身高176體重60跳起來單手可以稍微抓正式框，但是我想練到可以雙手扣籃，這樣還可以怎麼增強彈力?練那 ...

板橋區可以學跳舞的地方

Eden avatar
By Eden
at 2012-01-14T00:00
請問一下板橋區有哪裡可以學跳舞?(大概是在府中.板橋捷運站附近)不要學街舞的那些....因為是我媽媽要學的atat~�� ...