每天做倒立動作的一些小問題 - 健身

By Lauren
at 2007-11-06T00:00

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1.請問這樣是對人體有哪些好處、壞處2.每次倒立完眼睛會出現血絲,這是正常的嗎(大概2、3分鐘)

All Comments

By Oliver
at 2007-11-10T17:41

倒立對人體是有幫助的~我們平常都是站的~很少能讓腦部血液循環快一點!瑜珈有一招就是倒立~對腦有好處~血絲是正常的~不過倒立的時間也應該看個人適應度來調整強度!如果每天有在做那應該會蠻習慣了!我是做瑜珈~三角立幾分鐘而已呵呵^^感覺不錯~清神醒腦~血絲大概也有吧~但是您可能倒很久!更多實�

By Edwina
at 2007-11-07T13:28

不知道你倒立是要達到什麼效果ㄋ?如果是瘦腿應該是屁股以下抬高即可.效果不錯,不過要持續喔眼睛出現血絲應該是因為血液倒流ㄉ關係.

By Steve
at 2007-11-05T00:00

請教大大若我想要買別人(轉讓)的會籍..有什麼要注意的事項嗎?ps.確定會籍是可以轉讓

By Oscar
at 2007-11-05T00:00

我是個發育到一定階層的女生但從小C...慢慢演變成小B...整整小了很多!!我很在意這方面......那個來也沒什麼感覺.. ...

By Mason
at 2007-11-05T00:00

大家好啊~生完孩子到現在已經八個月了!體重依然停留在八十......很傷心!所有and#34;生前and#34;的衣服都不能穿.....�� ...

By Ida
at 2007-11-05T00:00

請教各位大大:我平常有在健身體格也算蠻壯的可是今天跟高中生一起比賽推鉛球怎麼我丟的不太遠ㄟ(跟班上一些� ...

By John
at 2007-11-04T00:00

因為我的身材不是很好所以最近我想要在家裡健身出去外面要花錢不是很想友人可以跟我說在家裡有哪些健身活動 ...