每天連續走路二十五分鐘，可以減肥，還有什麼對身體幫助的功能？ - 健身

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By Steve
at 2013-01-25T00:00

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每天連續走路二十五分鐘，可以減肥，還有什麼對身體幫助的功能？
Tags: 健身

All Comments

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By Elma
at 2013-01-25T02:33
_____________________________________________________↓它能夠為身體帶來下列益處↓________________________________________＊　降低心跳速率並強化心肌功能（心臟血管系統）。＊　降低體內壞的膽固醇，增加好的膽固醇。＊　燃燒脂肪，產生能量，以供肌肉運動之用。＊　幫助控制血糖。＊　鍛鍊結實肌肉。＊　促進新�
Callum avatar
By Callum
at 2013-01-27T17:04
我習慣每天早上出去走一小時不走就混身不舒服不過昨天中午走路去買東西,反而大意著涼了...2013-01-2809:53:13補充：cpz******(研究生5級)回答的非常好,比我好很多,所以此題讓給他,版大可以選他為最佳解答了^^...Showmore
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By Franklin
at 2013-01-25T18:03
閒閒沒事，出門走路可以減少廢氣排放，呵呵。。。真的，我家附近(郊區)一位ㄚ婆，還真的天天走路上街
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By Brianna
at 2013-01-26T01:48
HI！：）這是FB社團”JUST享瘦”分享健康,瘦身的資訊http://www.facebook.com/groups/278515178920388/歡迎想改變身材的朋友加入喔!也可以mail到[email protected]索取諮詢表唷(效果參考：http://www.moonnini.com/p/pc20525386/)...Showmore

如何解決睡眠中斷

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-01-25T00:00
我今年37歲,這幾年常常睡到3~4小時就醒來,有時可以很快入睡但有時要過一小時後才能再睡.導致我隔日上班無精打� ...

慢跑跟健身疑問

Charlie avatar
By Charlie
at 2013-01-25T00:00
我因為最近飲食不正常身材變胖了所以迷上的健身好好鍛鍊身體但是光靠仰臥起坐瘦肚子是不夠的所以我有在慢跑 ...

我的情況一定得打崔經針嗎?在別間診所都叫我吃排卵藥

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-01-25T00:00
我長期月經不來每次都要吃崔經再吃排卵藥調很久了,但都一直沒有改善,但也是因為我每次都吃個幾次排卵藥就沒� ...

為什麼月經每天來?該怎麼解決??(20點)

Oliver avatar
By Oliver
at 2013-01-24T00:00
為什麼月經每天來?該怎麼解決??

我想要減肥，減肚子!!!

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By Callum
at 2013-01-23T00:00
我是女生，其它的地方都不胖，就是只胖肚子＞＜好像還有胃凸的感覺，從肚臍上方就開始圓了＝　＝”請問各位 ...