運動

氣虛可以藉由運動來改善嗎? - 運動

Kristin avatarKristin · 2006-06-12

Table of Contents

氣虛可以藉由運動來改善嗎?如果可以該做哪些運動呢?因為不想一直吃藥..!
運動

All Comments

Steve avatarSteve2006-06-14
提肛加腹式呼吸運動就有效了飯後要過半小時才可做其他有空就做早上做效果更佳但嚴重氣虛就一定要配合食用補氣藥才不會緩不濟急運動氣功只能當輔療因病一日可數變功千日方可成
Kama avatarKama2006-06-15
氣虛只能做一些靜態運動不宜激烈~如走路(散步)早晚各30分~或是打打太極養氣也是不錯的運動~還有氣需腎肺既衰~不宜過補之藥物宜溫用藥~切記漢中堂
Jacob avatarJacob2006-06-12
如有氣虛現象需要調養身體為重,待元氣足在做適當運動比較好,如氣虛再過度勞動,會加重病情,嚴重會導致器官下陷證狀,如疝氣/胃下垂等等,建議給醫生辨證施治,或可買八珍或補中益氣等等補氣方劑調養,如要運動建議作如太極拳或氣功等柔性養生氣息的運動,以下文章提供參考.氣虛照顧好「正氣」