運動過度隔天會很累一直想睡 - 運動

By Olga
at 2006-06-12T00:00

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我假日時去打籃球打了3個鐘頭.回到家12點多才睡.6點多起床.結果一整天上課到晚上9點回到家還是一樣想睡.這是位什麼呢?PS:我平常星期一到四都會做半ㄍ鐘頭的無氧和有氧運動

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By Suhail Hany
at 2006-06-13T03:36

雖然平常有做有氧和無氧運動，但是連續的3個鐘頭的籃球還是有可能消耗體內細胞的含氧量，如果再加上運動後沒有及時補充水分，血液中的黏稠度升高，也是會降低體內含氧。腦部缺氧，第一個想做的事就是休息，這是人體發出“自保”的自然現象，所以，激烈運動後，建議補充足夠的水分，最好是

By Odelette
at 2006-06-11T00:00

除了,一般運動用品店外請問,台南哪裡有專賣瑜珈用品的專賣店?謝謝各位請提供我解答

By Candice
at 2006-06-11T00:00

原本我有張姣好的面貌，過去不曾特別用保養品，皮膚一直都不錯，也讓人羨慕過。過了33歲後，痘痘就一直來來� ...

By Callum
at 2006-06-11T00:00

我的駝背很嚴重.....我有試著去改變..但又失敗了有什麼辦法能用在家裡零碎的時間做些運動改善我討厭的駝背....

By Harry
at 2006-06-11T00:00

我的一個朋友去就醫，聽說有子宮下垂的現象，想幫她請教一下，自己可不可以做什麼運動可以改善？或者是自己 ...

By Donna
at 2006-06-11T00:00

為何運動是讓人成長是因為何種因素?還有哪腫類型ㄉ運動會使人成長