求助!!!!急~要怎麼變胖阿?! - 健身

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By Sierra Rose
at 2010-09-06T00:00

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我今天16歲身高178多~體重56!我3餐都吃的很多!早餐也都會固定吃蛋!但是我就是胖不了.............有人說是我家族遺傳!我爸爸也170幾!比我瘦!我媽剛好170也是瘦瘦的!這種東西能遺傳嗎?少部分的人說會遺傳!絕大部分都說我可以吃胖點!但是我真的拼命吃了阿!我媽也曾今燉過中藥長肉的湯!可是我吃的高興但卻
Tags: 健身

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2010-09-08T00:06
瘦瘦的人好像滿適合練健身的適量的重訓+高蛋白的補充可以幫助長肌肉,這就不會看起來那麼單薄了^^而且男生還是要有一點點肌肉會比較好看
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By Xanthe
at 2010-09-06T11:08
我用的是盈姿精華膠囊食品感覺效果蠻不錯的,它是一種食品沒有什麽副作用,而且效果還很便宜~~~我自己感覺藥物最好不要用又很貴~~~吃藥總是不好的,用過那麼多藥,肯定多多少少都會有些副作用的你不如試試我正在吃的這個盈姿膠囊,它是食品喔~便宜又有效~參考網站:輕鬆樂活http://www.slohas.com.tw/
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By Doris
at 2010-09-07T23:50
廣告太多我就不回答了我的msn給你:[email protected](要註明來意)有關增重問題可以問我因為我也是過來人...
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By Emma
at 2010-09-10T05:36
178喔!!你好高喔!!想要胖的女生不多耶!!照樣吃!!你平常有運動嗎?!那妳就多坐著休息!!不要太常運動!!運動會瘦!!但是有些人體質就是吃不胖!!是不能強求的啦!!==+2010-09-0622:06:58補充:....對了..你是男生?!嘿!!男生不要太瘦唷!!太瘦不好看!!或者你也可以像我弟一樣!!練一些小肌肉!!我也弟15歲了!!讀國三!!...
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By Blanche
at 2010-09-07T11:06
想胖很簡單~多吃甜食高熱量ㄉ如甘蔗汁.蛋糕.炸雞.薯條.豬腳.牛肉.羊骨.葡萄酒保證白白又胖胖
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By Genevieve
at 2010-09-08T20:59
等到你30~40歲的時候就會了啦中年肥

健身完隔日的狀況

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By Una
at 2010-09-05T00:00
是從兩三個月前開始天天做伏地挺身跟仰臥起坐次數都不固定每次都做到極限就停止了但隔日手臂跟腰部都會有痠 ...

有運動習慣,但重訓比較少能用乳清嗎?

William avatar
By William
at 2010-09-05T00:00
我平常有運動習慣,打排球或是騎腳踏車吧也有上健身房,但健身房一周大概兩次而已吧,有時候可能只有一次一 ...

健身房的基本相關問題

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-09-04T00:00
我想請問各位練過肌肉ˇ等等地方的帥哥and#34;1:在健身房想練等部份肌肉,需要練哪些相關器材(時間多長)2:� ...

高雄健身減肥..我只是個學生

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-09-04T00:00
如題...我是高餐的學生想健身運動...昨天去台中的加州感覺不錯..上了拳擊有氧感覺不錯想回高雄也健身健身...高� ...

房間內健身(20點)

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By Victoria
at 2010-09-03T00:00
如題,平常大概也沒什麼時間上健身房要如何在房間裡面做些運動健身平常大概會加減做些伏地挺身仰臥起坐之類�� ...