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求助!!!!急~要怎麼變胖阿?! - 健身

Sierra Rose avatarSierra Rose · 2010-09-06

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我今天16歲身高178多~體重56!我3餐都吃的很多!早餐也都會固定吃蛋!但是我就是胖不了.............有人說是我家族遺傳!我爸爸也170幾!比我瘦!我媽剛好170也是瘦瘦的!這種東西能遺傳嗎?少部分的人說會遺傳!絕大部分都說我可以吃胖點!但是我真的拼命吃了阿!我媽也曾今燉過中藥長肉的湯!可是我吃的高興但卻
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Christine avatarChristine2010-09-08
瘦瘦的人好像滿適合練健身的適量的重訓+高蛋白的補充可以幫助長肌肉，這就不會看起來那麼單薄了^^而且男生還是要有一點點肌肉會比較好看
Xanthe avatarXanthe2010-09-06
我用的是盈姿精華膠囊食品感覺效果蠻不錯的，它是一種食品沒有什麽副作用，而且效果還很便宜~~~我自己感覺藥物最好不要用又很貴~~~吃藥總是不好的，用過那麼多藥，肯定多多少少都會有些副作用的你不如試試我正在吃的這個盈姿膠囊，它是食品喔~便宜又有效~參考網站:輕鬆樂活http://www.slohas.com.tw/
Doris avatarDoris2010-09-07
廣告太多我就不回答了我的msn給你:[email protected](要註明來意)有關增重問題可以問我因為我也是過來人...
Emma avatarEmma2010-09-10
178喔!!你好高喔!!想要胖的女生不多耶!!照樣吃!!你平常有運動嗎?!那妳就多坐著休息!!不要太常運動!!運動會瘦!!但是有些人體質就是吃不胖!!是不能強求的啦!!==+2010-09-0622:06:58補充：....對了..你是男生?!嘿!!男生不要太瘦唷!!太瘦不好看!!或者你也可以像我弟一樣!!練一些小肌肉!!我也弟15歲了!!讀國三!!...
Blanche avatarBlanche2010-09-07
想胖很簡單~多吃甜食高熱量ㄉ如甘蔗汁.蛋糕.炸雞.薯條.豬腳.牛肉.羊骨.葡萄酒保證白白又胖胖
Genevieve avatarGenevieve2010-09-08
等到你30~40歲的時候就會了啦中年肥