沒時間運動有甚麼方法可以不用出門就可以運動到呢? - 運動

By Damian
at 2013-11-17T00:00

Table of Contents

最近假日總是沒辦法出門想運動都不行而且久坐電腦前容易疲憊請問有甚麼簡單的運動可以讓心跳加速(就是真的有運動到的而非暖身操)同時讓身體可以舒暢而不是懶洋洋的?...Showmore

All Comments

By Queena
at 2013-11-19T09:38

在家跳鄭多燕吧在家跳鄭多燕吧在家跳鄭多燕吧

By Jake
at 2013-11-19T09:01

有氧運動類的吧，拳擊有氧、有氧舞蹈、搜尋鄭多燕或潘若迪家裡有空間的話可以跳繩把桌子移到牆邊對著牆打桌球原地慢跑（很小步伐的移動）

By Ivy
at 2013-11-19T11:40

1以走路代替做電梯2或者做瑜珈3你也可以買健身器材在家做運動呀(如果你覺得買健身器材要花錢的話你可以參考第1.2條)

By Zora
at 2013-11-20T06:42

可以上網找ㄧ些瑜珈來做也可以做美康健我家裡就有一台我很喜歡用來拉筋全身都可以拉超過癮的...Showmore

By Gary
at 2013-11-16T00:00

我現在是廣告設計科3年級的學生準備考統測但是我很猶豫不決我覺得我喜歡設計但是未來從事設計行業的熱忱並�� ...

By Linda
at 2013-11-16T00:00

本人17歲,180公分71公斤沒有運動細胞,運動能力比許多同齡的差因為本人是學生,所以經濟能力差只能去市立運動中�� ...

By Elvira
at 2013-11-14T00:00

例如跑步的姿勢要如何,或者如何鍛鍊腿部肌肉運動鞋選購等等之類

By Blanche
at 2013-11-13T00:00

你好我是個國二女生我跑步天殺的慢....100m跑18秒我試過網路上很多方法例如:跨大步伐.全力的跑.腳尖落地但是我�� ...

By Ivy
at 2013-11-12T00:00

我是個打排球；籃球；田徑的運動員，為了以後的路，我要好好開始養傷了！我打算好好的花3個月好好地休養！�� ...