治療跑步造成的運動傷害的骨科 - 運動

By Jessica
at 2012-06-06T00:00

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這陣子因練習跑步，右腳腳後跟和腳後跟上方的肌鍵產生疼痛，尤其是半夜或是大清早起床時，剌痛相當明顯，可能是得了腳底筋膜炎，已經困擾了近一個月，請問高雄市地區有沒有哪家醫院的骨科是專門在治療跑步的運動傷害的？

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By Lydia
at 2012-06-08T21:31

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。...

By David
at 2012-06-08T07:52

這是足底筋膜炎沒錯.多休息當然會好.但是你總不能以後.都不要運動.不要走路.更不用說有些人的職業是需要久站的.主要是因為足跟脂肪層變薄退化.或是步態有問題.以及過度久站運動所引起的.長期甚至有足跟骨刺的可能性.當然這些可能性都需要專業評估.建議可以參考看看專業訂製型鞋墊的處理方式.非常有效.連足跟骨刺的案例都能處理得很好了.足底筋膜炎真的只是小意思而已.均由專業物理治療師進行取模評估.(高雄市有店面也有配合的診所)http://tw.myblog.yahoo.com/foot_orthoses/article?m......

By David
at 2012-06-06T20:41

足跟痛綜合症使用筋肉放鬆術.須要一兩次才能改善

By Isabella
at 2012-06-06T01:06

博正有專門看跟運動有關的醫生

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