減肥．瘦肚子（腰） - 仰臥起坐

Audriana avatar
By Audriana
at 2006-04-27T00:00

Table of Contents

我每天做仰臥起坐70下早餐正常午餐正常晚餐不吃這樣一星期大約能瘦多少？肚子大約多久會消掉？ps：腰要怎麼瘦阿（我腰圍42...）＠＠？...Showmore

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2006-04-29T04:24
想瘦肚子跟小腹ㄉ快看請你跟她這樣做^^　每天不用久十分鐘就可以嘍^^圖片參考：http://fcu.org.tw/~f94a0242/share/111_13p/011.gif如何減去肚子的脂肪?--------------------------------------------------------------------------------讀者來信問長期缺乏運動，肚子越來越大，不知道要如何減去肚子的脂肪？市面上賣的瘦身霜有效嗎��
Hedda avatar
By Hedda
at 2006-04-28T02:02
很多人都想在很短時間內瘦很多公斤,常是不健康之舉,若能先雕塑,再漸進式減重,才是正確的觀念因為視覺上的美感先來自雕塑,而非公斤數,例如10次療程瘦1公斤但腰圍小了3.5吋,臉頰肥寬、蝴蝶袖、水桶腰、啤酒肚、大腿粗、蘿蔔腿都可設定!如果你同意這種理智的觀念,我知道有一種天然無副作用的做法�
Sandy avatar
By Sandy
at 2006-05-01T02:35
你的情況跟我一樣耶不然這樣~先說說我減重的動機和方式好了當初只想交一個女朋友(我快20歲了既然還沒交過女朋友==||)但是我170公分85公斤一看就知道沒女朋友的...這是我跟我朋友的對話我說:我想用我的內在吸引女孩子朋友說:但是一開始你的外表被打槍那女孩子連話都不想跟你說，甚至用看的都覺得
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-05-01T14:29
首先脂肪的分佈受基因影響性別造成的荷爾蒙影響等等所以會有怎麼瘦都有某些部位還是沒瘦除非真的熱量用到不夠用也就是真的非常瘦不然可能那些部位還是會比較有脂肪另外沒有所謂的局部減肥，世上沒有動哪就瘦哪這回事。「局部減肥法（spotreducing）是一種謬論；意指運動某特定的部位，可以使�

藥怎麼把小腹及腰部的肉瘦下來啊?

Brianna avatar
By Brianna
at 2006-04-25T00:00
我有一值有再做仰臥起坐而且每天100下已經持續快半年ㄌ...但是我ㄉ小腹依舊存在...腰部ㄉ肉也是沒有啥減少....�� ...

做仰臥起坐的問題

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-04-24T00:00
請問一下喔從我高中開始再測量仰臥起坐的時候我躺著再起來屁股中間因該是脊椎尾巴的地方都會去壓到所以我都 ...

肚子越來越大啥原因

Brianna avatar
By Brianna
at 2006-04-24T00:00
最近肚子越來越凸(我174公分65公斤)大家都說我看起來很瘦但是肚擠那部份卻越來越大我每天做仰臥起坐50下伏地挺 ...

每天做50下仰臥起坐有用嗎？

Annie avatar
By Annie
at 2006-04-23T00:00
趁暑假前把肚子練的有型，不知道每天做仰臥起坐50下.要多久才會有收穫？

我想請問健身的課表和方法

Tracy avatar
By Tracy
at 2006-04-23T00:00
因為我對於健身在\and#34;半生不熟\and#34;的狀態所以請大家幫幫忙~給我一點建議囉基本上小弟我的訓練方式如下禮� ...