游泳課下水會喘不過氣是什麼原因?? - 健身

By Una
at 2010-03-31T00:00

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如題游泳課下水會喘不過氣是什麼原因??尤其是到心臟的部份(自己認為)會喘不過氣~而且也會不舒服到底是什麼原因??煩請幫忙解答!!TKS!!

All Comments

By Lucy
at 2010-04-04T09:32

一、行雲流水及其他的前輩都說得很好，請您要記住哦！二、怕水很嚴重哦！您還在苦學中吧！三、緊張的要命，導致肌肉僵硬！血液循環不順暢。四、水太冷的時候也會，水冷肌肉就會緊縮，血壓也會昇高，心跳加快等。五、水中的(氯)氣過敏，試試味道重的時候是不是更不舒服。六、姿勢不太對，��

By Liam
at 2010-03-31T02:53

吸不到氣回答如下：胸腔埋入水中後，受到水壓壓迫，胸腔橫隔膜需要更大力量擴張，才能達到原先陸地上吸氣量。如果不常運動，橫隔膜肌肉欠缺訓練，吸氣就會產生吸不到的現象。所以游泳常做的韻律呼吸，有一種功用就是一種強迫換氣，訓練胸腔擴張肌肉群。心臟的部份回答如下：1.除了胸腔被��

By Zanna
at 2010-04-04T00:41

我認為大部份是緊張,其實只要是初學者,都很容易這樣(剛開始)有些更慘的,連水都不敢下,即使下水~頭也不敢浸到水裡,小朋友則是會因為緊張而發抖..然後失溫..總之因為泳池的深度關係而造成的各類緊張情況會有很多..不過過個一兩堂都能適應ㄉ!即使很"特別"的學生泡很久的水後也能不緊張(沒掛��

By Mason
at 2010-03-31T01:32

妳的體質對水過敏或氣喘2010-03-3120:11:43補充：或你心理作用