渾元樁的好處為何? - 運動

By Candice
at 2005-05-23T00:00

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體內的氣體是如何配合次樁進行運動的呢?最大的好處為何?

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By Enid
at 2005-05-27T02:37

站樁是意拳的基本功，分為健身樁與技擊樁（原名渾元樁）兩種，在外形不動的情況下進行鍛煉。健身樁在鍛煉過程中強調精神訓練與意念誘導，統帥肢體同時進行，要求精神集中，周身放鬆，呼吸自然，使身體各部平均發展，側重在健身，故名健身樁。渾元樁是學習技擊的基本功，在健身樁的基礎上�

By Tom
at 2005-05-22T00:00

請問要怎麼做才能夠健康的增重運動?還是吃什麼東西呢?

By Todd Johnson
at 2005-05-22T00:00

為什麼在激烈運動的時候，肌肉都不會感到酸痛，但是我只要運動後一睡覺，早上起來身體就非常的酸痛。為什麼 ...

By Odelette
at 2005-05-21T00:00

運動前做暖身操，真的有用嗎？我覺得好像有做跟沒做，好像都一樣。

By Ethan
at 2005-05-20T00:00

常運動〈運動量較大〉的女生胸部會發育的比較慢...？會這樣嗎？為什麼？

By Megan
at 2005-05-20T00:00

腰酸背痛可以做什麼伸展運動、如何改善??