關於運動及肌肉酸痛~ - 運動

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By Skylar Davis
at 2005-05-22T00:00

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為什麼在激烈運動的時候,肌肉都不會感到酸痛,但是我只要運動後一睡覺,早上起來身體就非常的酸痛。為什麼呢?
Tags: 運動

All Comments

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By Frederic
at 2005-05-22T22:04
肌肉酸痛因運動而引起的肌肉酸痛,對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說,運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性(遲發性的肌肉酸痛)二種。急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷,而是指因肌肉暫時性的缺血,而造成的酸痛現象,只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生�
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By Doris
at 2005-05-25T16:03
我想是肌肉疲勞~只要運動後先冰敷~洗澡後再熱敷
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By Yuri
at 2005-05-24T18:22
因為在運動ㄉ時候,心裡面想ㄉ只有怎麼去跑ˋ怎麼去跳ˋ怎麼去頭那一顆球,爾且肌肉也以經適應那種情況,但是當運動過以後,所以ㄉ症狀都會接連發生!肌肉酸痛啦。或者肩膀酸哪裡酸等等ㄉ ‥ 但是那種症狀過幾天以後就會好了,除非你是扭到筋,那就得去看醫生,常常去運動的話,就不會有

運動前做暖身操,真的有用嗎?

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By Agnes
at 2005-05-21T00:00
運動前做暖身操,真的有用嗎?我覺得好像有做跟沒做,好像都一樣。

腰酸背痛可以做什麼伸展運動、如何改善??

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By Elizabeth
at 2005-05-20T00:00
腰酸背痛可以做什麼伸展運動、如何改善??

我常常手腳冰冷,有什麼好方法可以暖手腳嗎?

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By Valerie
at 2005-05-20T00:00
我是一個常運動的人,但是我卻常常手腳冰冷呵呵....我朋友常說我是冷血動物有什麼好方法可以改變我的體質嗎嗎? ...

太極拳會造成運動傷害??

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By Rosalind
at 2005-05-20T00:00
聽同學說...他的老師因常打太極拳膝蓋彎曲的動作多以致於產生後遺症......走路時都膝蓋稍成彎曲狀...他只敘述部 ...

常運動的女生胸部會發育的比較慢...?

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By Franklin
at 2005-05-20T00:00
常運動〈運動量較大〉的女生胸部會發育的比較慢...?會這樣嗎?為什麼?