關於運動及肌肉酸痛~ - 運動

Skylar Davis · 2005-05-22

Table of Contents

為什麼在激烈運動的時候，肌肉都不會感到酸痛，但是我只要運動後一睡覺，早上起來身體就非常的酸痛。為什麼呢?

All Comments

Frederic2005-05-22

肌肉酸痛因運動而引起的肌肉酸痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性（遲發性的肌肉酸痛）二種。急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的酸痛現象，只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生�

Doris2005-05-25

我想是肌肉疲勞~只要運動後先冰敷~洗澡後再熱敷

Yuri2005-05-24

因為在運動ㄉ時候，心裡面想ㄉ只有怎麼去跑ˋ怎麼去跳ˋ怎麼去頭那一顆球，爾且肌肉也以經適應那種情況，但是當運動過以後，所以ㄉ症狀都會接連發生！肌肉酸痛啦。或者肩膀酸哪裡酸等等ㄉ　‥　但是那種症狀過幾天以後就會好了，除非你是扭到筋，那就得去看醫生，常常去運動的話，就不會有