滾輪的大問題ˊˋ - 健身

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By Agnes
at 2010-12-10T00:00

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請問一下我前幾個禮拜前就開始在做滾輪的健身了滾輪的姿勢一定要很正確嗎????下去的時候一定要離地面很近嘛???????這是我自己做滾輪的時候拍的http://img404.imageshack.us/img404/6049/dsc02703w....沒有拍到前面是因為被冰箱擋住了我前面是牆壁我是往前推推到頂到牆壁的時候拍的(也就是極限)..這樣的姿勢可以��
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All Comments

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By Lydia
at 2010-12-11T01:08
您好:鍛鍊腹肌不一定就要完全靠手滾輪以前在柔道隊莒拳隊時腹肌適用V字形來練我畫個徒給您看好了圖片參考:http://chang2002.myweb.hinet.net/G1.gif到V時要停滯一開始自己拿捏以後越做越久包你腹肌痠痛有效且腹肌長得更快以上是我的解答若有誤請見諒PS:滾輪反而會造成運動傷害圖片參考:http://a.imagehost.org

想騎飛輪有氧運動瘦身,飛輪有氧運動有什麼要注意的事項嗎?

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By Jacob
at 2010-12-09T00:00
聽朋友說飛輪有氧運動課程對心肺功能和燃燒脂肪很有幫助,所以有打算跟朋友一起報名參加健身房的飛輪有氧運 ...

關於減肥運動的問題,請給我正確觀念

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By Ida
at 2010-12-09T00:00
我要減肥~~我去健身房運動,發現一些問題.....1.運動中喝水~~~不知道誰說的,運動最好不好喝水,爬了文有些說不能喝 ...

棒球菜單訓練

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By Erin
at 2010-12-08T00:00
各位大大我想請問一下我本身打球打了兩年現在也是身障棒球隊隊員以後還有機會出國比賽但是我們屬於社會人士 ...

請問各位台南有哪些健身房呢??

Olive avatar
By Olive
at 2010-12-07T00:00
請問各位台南有哪些健身房呢??

台中詠春拳去哪學順便找一起練拳的人QQ

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By Bethany
at 2010-12-07T00:00
如題台中市有哪裡可以學詠春拳??學費大概多少??我是學生所以只有禮拜一到禮拜四晚上比較有空....