激烈運動後身體不舒服???? - 運動

By Leila
at 2006-07-30T00:00

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在運動時例如跑1600公呎或者用全力游泳衝刺100公尺之後身體卻非常不舒服很像缺氧ㄉ感覺甚至會嘔吐請問這是不是身體出ㄌ問題ㄋ??????或是正常?????

All Comments

By Quintina
at 2006-07-31T18:50

可能是血糖過低或是缺氧，不常運動的話，一次不要太過量，也不要在完全無進食的狀況底下運動，基本上運動前不要吃東西，但如果是你整天都沒吃，晚上還去運動的話，那對身體就不好了。也有可能是你平常沒做心肺的訓練，突然間激烈運動，你的心跳來不及把氧氣送往全身，導致你缺氧，就會有�

By Noah
at 2006-08-02T10:47

這叫運動過度因為你平常沒有做過類似的運動所以導致身體負荷不了這麼大的壓力頭會很痛還會嘔吐現象是個人的身體問題這是可以改進的只要你平常有長泳或慢跑讓自己的心跳緩慢一些就不會腦缺氧ㄌ...

By Frederic
at 2006-07-30T00:00

我現在每天固定跑家裡樓梯(斜度約40度左右)跑10趟(來回)休息1分鐘算一回合總共跑5回合請問著樣效果大嗎?

By Edwina
at 2006-07-30T00:00

幾年前去世貿展朋友買有一種玩具或健身的球是藉由手的扭動與球的互動(球中有裝一種東西)來使得球裡面裝的東� ...

By Madame
at 2006-07-29T00:00

我有在跳有氧運動！～～因為跳前不能吃東西！～所以跳完後很餓很餓！～～想要吃東西！又聽人家講運動後不可 ...

By Elma
at 2006-07-29T00:00

我工作做2休2放假的兩天都會去走步道走一個小時半~這樣持續走會瘦ㄇ??還有做什麼運動最容易瘦呢???

By Emily
at 2006-07-29T00:00

我四十歲，從小就很愛睡覺，而且睡眠品質不佳，白天也一直想睡覺，好像一天睡十二個小時也睡不飽如果上班時 ...