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激烈運動後身體不舒服???? - 運動

Leila avatarLeila · 2006-07-30

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在運動時例如跑1600公呎或者用全力游泳衝刺100公尺之後身體卻非常不舒服很像缺氧ㄉ感覺甚至會嘔吐請問這是不是身體出ㄌ問題ㄋ??????或是正常?????
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Quintina avatarQuintina2006-07-31
可能是血糖過低或是缺氧，不常運動的話，一次不要太過量，也不要在完全無進食的狀況底下運動，基本上運動前不要吃東西，但如果是你整天都沒吃，晚上還去運動的話，那對身體就不好了。也有可能是你平常沒做心肺的訓練，突然間激烈運動，你的心跳來不及把氧氣送往全身，導致你缺氧，就會有�
Noah avatarNoah2006-08-02
這叫運動過度因為你平常沒有做過類似的運動所以導致身體負荷不了這麼大的壓力頭會很痛還會嘔吐現象是個人的身體問題這是可以改進的只要你平常有長泳或慢跑讓自己的心跳緩慢一些就不會腦缺氧ㄌ...