運動跑步

為什麼喝水跑步會肚子痛？ - 運動

Quanna avatarQuanna · 2013-10-30

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剛喝完水就跑步做運動，為什麼會造成腹部右側痛痛的呢？不動休息一下就又好了
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All Comments

Damian avatarDamian2013-11-02
因為喝水進入到胃再跑步，胃裡的水會產生震動，就像水放在瓶內搖晃一樣，跑步前不要喝太多就能減輕不適感。如果長期喝太多水跑步，可能還會引起胃下垂。
Susan avatarSusan2013-10-31
跑步前盡量不要飲食過頭軟身一定要夠唷