為什麼我運動完常拉肚子? - 運動

Olga · 2006-12-14

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是這樣的，我有在打壘球，練習時間是星期四早上~中午，可是最近我發現常常練完球後，吃完中餐回到家就會想上廁所，而且都是拉肚子，但是肚子不會痛，只是單純想上廁所，平常都不會，就只有練球當天會這樣，所以應該不是吃壞東西吧?練球休息的空檔會喝個飲料(通常是綠茶)，會有影響嗎?但是��

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Ula2006-12-15

請問妳運動前有吃太多食物嗎？如果有去運動的確不妥不然就是平常你的排便習慣不太好，所以運動導致腸胃蠕動加快因此想上廁所，至於跟喝東西沒有關，只要不要喝太冰的就好　因為運動大量排汗立刻喝冰的，對身體會造成負荷。