為什麼要跑步健身呀？ - 健身

By Audriana
at 2005-10-15T00:00

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為什麼要跑步健身呀？為什麼要跑步健身呀？

All Comments

By Noah
at 2005-10-19T12:41

強化骨骼要靠跑步如果您要以運動來達到強化骨骼的效果,比較用走路,騎腳踏車,或跑步三種方法,經過研究發現只有跑步能夠達到真正的功效。根據以色列的研究人員比較這三種運動對於骨骼的訓練效果,走路與騎固定式的健身房用單車所造成的運動強度都不夠,只有真正的跑步才有效,雖然三種運動都能達

By Zenobia
at 2005-10-19T04:22

因為跑步可以訓練人的體力和耐力，讚．．啦．．．．．．

By Gary
at 2005-10-14T00:00

在自家健身是指舉啞鈴~俯立挺身~仰臥起坐~~等等或跑步~打籃球等運動時間是在下午吃飯前空腹時?還是飯後幾個小 ...

By Lauren
at 2005-10-14T00:00

有誰知道葛瑞蓋斯的近況押？可不可以告訴我之前聽說他不能出唱片了是不是真的押？希望不是才好他的官網一年 ...

By Belly
at 2005-10-14T00:00

今年剛畢業,目前在一家鋼鐵公司工作,每天都做到全身髒兮兮的,家人最近一直叫我不要做了,還說鄰居朋友之前在�� ...

By Odelette
at 2005-10-14T00:00

～～～家裡產品～～～（滾輪．14棒啞鈴．伏地挺身專用器材）第一～我很沒決心！練個幾天就會放棄不做第二～� ...

By Lydia
at 2005-10-14T00:00

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