健身運動 FAQ

為什麼運動完後會想哭？

Kelly3 則回覆 ↓#運動

＊我是認真發問，請勿亂回答，卸卸＝）我最近每天晚上都會運動半小時，是那種會流汗的運動。我知道運動完後的心情都會很好，因為腦袋中會分泌一種什麼鬼的分泌素。但是我發現我運動完流一場大汗後，會有一種很想大哭的衝動我不知道自己為什麼會這樣，這是什麼意思？是我壓力太大了嗎？我�

網友回覆 3

  1. Jacob

    如你所說的，你壓力太大喽~也因為你壓力大所以你才會選擇運動來讓自己是放壓力但你根本沒真正ㄉ釋放ㄚ~你並不是因為想運動而運動..是因為想解除壓力所以才這ㄇ做每做完運動但心裡應該還是有悶ㄉ感覺吧因為可能壓力太大你放不開長期都這樣..你或許該改變一下生活習慣多想想自己這ㄇ累事為ㄌ�

  2. Megan

    煩惱都是自找的,沒有人會給你壓力你不想哭,別人怎麼逼你哭也沒用所以你要學會管好自己,自己都管不好,以後人生該怎麼面對阿課業壓力總是有的但是有一句話說:勤勞使事情便容易,懶惰使事情便困難人要勤奮一點,思想決定命運怎麼想就有怎麼樣的人生...Showmore

  3. Candice

    運動完畢體內會分泌的是腦啡，它是一種會使人提高新陳代謝、血液循環加速的因子，所以一般來說睡前是不適合運動的，而你說運動後會想哭，我覺得這哭來自心理的因素較多，與運動有關連的部分，只是因為在運動後使得你的腦袋更清晰的傳遞了你有壓力或疲勞的訊息而已，別擔心！這對你是好事�

相關文章