為啥某些部位大量運動後會酸呢?? - 運動

Elma · 2005-04-25

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手~腳這些地方重訓太久或久沒運動忽然猛打羽毛球或跑步都會很酸耶~~酸這種感覺是那來的呢??身體怎摸會有這種反應@@?

All Comments

Brianna2005-04-28

運動與肌肉酸痛(March.25.2003)運動後的肌肉酸痛，是運動訓練和體育鍛煉中非常普遍的現象，運動所致的肌肉酸痛又分為急性運動疼痛和延遲性肌肉酸痛。一般是後者多見，故重點談它。分類與定義(1).急性肌肉疼痛　　急性肌肉疼痛是指在運動過程中和運動後即刻產生的肌肉疼痛，這種疼痛往往在運動後

Ethan2005-04-27

他之前遇到的問題跟你一樣WWWTS777。NET

Queena2005-04-26

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Michael2005-04-28

其實肌肉痠痛主要是因為肌纖維受損所導致ㄉ,一般來說,運動後,體內的乳酸會恢復一定ㄉ水準,而一段時間沒運動或是突然用到某塊肌肉,都會造成肌纖維的撕裂傷,也就是所謂的酸痛嚕!!