為啥某些部位大量運動後會酸呢?? - 運動

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By Elma
at 2005-04-25T00:00

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手~腳這些地方重訓太久或久沒運動忽然猛打羽毛球或跑步都會很酸耶~~酸這種感覺是那來的呢??身體怎摸會有這種反應@@?

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2005-04-28T20:40
運動與肌肉酸痛(March.25.2003)運動後的肌肉酸痛，是運動訓練和體育鍛煉中非常普遍的現象，運動所致的肌肉酸痛又分為急性運動疼痛和延遲性肌肉酸痛。一般是後者多見，故重點談它。分類與定義(1).急性肌肉疼痛　　急性肌肉疼痛是指在運動過程中和運動後即刻產生的肌肉疼痛，這種疼痛往往在運動後
Ethan avatar
By Ethan
at 2005-04-27T01:44
他之前遇到的問題跟你一樣WWWTS777。NET
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By Queena
at 2005-04-26T01:46
還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!劘匠単叞呦划唤兔
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By Michael
at 2005-04-28T04:36
其實肌肉痠痛主要是因為肌纖維受損所導致ㄉ,一般來說,運動後,體內的乳酸會恢復一定ㄉ水準,而一段時間沒運動或是突然用到某塊肌肉,都會造成肌纖維的撕裂傷,也就是所謂的酸痛嚕!!

簡諧運動為什麼較“簡諧”運動??

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By Necoo
at 2005-04-24T00:00
簡諧運動為什麼較“簡諧”運動??誰可以告訴我??

怎樣運動比較好?

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By Hardy
at 2005-04-23T00:00
大家覺得要怎麼樣運動才能達到效果,不用一定要做的很激烈,也可以達到健康跟瘦身的效果呢?

運動的疑問

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By Annie
at 2005-04-23T00:00
運動後馬上洗冷水好嗎?還有可以馬上喝水嗎?

人一生心跳可以跳多少下?

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By Ophelia
at 2005-04-22T00:00
問人一生的心跳能跳多少下???是跳多少下就會停止了嗎???不然怎麼有人說心跳盡量多運動來減少跳的次數可以長壽 ...

運動的最佳時機

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By Bethany
at 2005-04-22T00:00
什麼時後運動對身體比較有利吶?上午、中午、下午、晚上???還有丫~什麼時後鍛練肌肉比較有效吶?