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為甚麼我吃很多都胖不起來(10點) - 健身

Joe avatarJoe · 2011-09-30

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我吃很多都胖不起來!!圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AD07008791/o/1511093001...然後量體重是剛好得@@看起來像皮包骨....可以胖一點點嘛-//-...Showmore
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All Comments

Blanche avatarBlanche2011-10-02
你可以多吃澱粉類的食物~又或者多運動~很多吃不胖的人都是腸胃吸收不良~還沒讓身體吸收養分就很快的通過大腸變成糞便了~而澱粉類的食物比較不容易消化~所以比較能長時間留在體內~讓身體慢慢吸收!!但如果本身就是吃不胖的人~那我想是再怎麼吃都不會胖的~最好的方法是運動~可以藉由運動來讓肌��
Ingrid avatarIngrid2011-10-03
我跟你一樣怎麼吃都吃不胖不過幸好我不到紙片人的程度..算是正常體型的縮小版你可以去吃看看亞培安素那種罐頭包裝的不是奶粉那種哦是液態狀的他有香草或巧克力口味那個很營養，不過也有點貴我之前體重一直維持42kg某次生病，營養師建議我要增胖到45或46kg然後他也建議我吃亞培我好像才吃5罐以
Blanche avatarBlanche2011-10-04
你這樣吃不胖的身材是多少人會想要的啊!!不像我身高172.2公分體重8*公斤
Jake avatarJake2011-10-03
只要健康就好那是個人體質關係很多人想胖一點也胖不了也有光喝水也會胖的體質所以妳不要過於擔心身體健康順其自然放鬆心情不要想太多
Margaret avatarMargaret2011-10-01
那可以去做健康檢查'或吃中藥改善'<因為吃不胖不代表健康喔>有可能太過勞累飲食熱量不足'
Poppy avatarPoppy2011-09-30
每天吃控肉飯一星期後你會有好成就..
Mia avatarMia2011-10-02
這樣很好ㄟ我以前也是這樣但年過25後，新陳代謝變慢三餐正常吃一陣子後就變胖囉~~現在都很懷念以前可以ˋ自由吃然後不用擔心變胖問題好好珍惜現在，盡量吃...Showmore
Hardy avatarHardy2011-09-30
如果是剛好的就維持下去囉...不需太刻意減肥或增胖...必竟吃的健康才是最重要的....飲食搭配運動...我想這才是基本的養生之道大大現在是求學時期嗎?如果是的話就請這樣維持下去,因為必竟青春期在轉換青少年時期是成長的關鍵....萬一將來妳又嫌太胖的話減重是不像增重那麼簡單滴~~
Gilbert avatarGilbert2011-10-04
妳好~妳可以去一些藥局問一些健康食品喔~有些健康食品不只有減重的~還有增重的!!~不過最好都是問過醫師會比較安全喔^^
Dorothy avatarDorothy2011-10-02
恭喜你,你這問題刺激到很多連呼吸喝水都會胖的人,你有良好的條件可以享受美食又不用擔心身材變型,但如果你真的想胖一點,那就參考一下減肥專家說的,然後反其道而行,但還是要保持身體健康為要o
Emma avatarEmma2011-10-02
我跟你一樣也都吃不胖(我也跟你一樣覺得很怪)但是..我覺得..超讚的!!!!!!走!一起去吃到飽!吃到爽!2011-10-0109:08:25補充：我每天晚上都吃鹽酥雞和控肉飯現在身高176體重5616歲2011-10-0109:08:56補充：你要會享受人生老天爺賞你吃不胖的飯趕快吃!...Showmore