健身啞鈴伏地挺身仰臥起坐

照顧好身體 - 健身

Olga avatarOlga · 2011-08-11

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1.最近有開始在健身"伏地挺身30/仰臥起坐45/舉啞鈴60(雙手1下算1下)想問如果在健身期間"手淫"會不會前功盡棄..想說肌肉放鬆了好多看不到線條了2.如何讓男人上陣"堅挺/持久(不早洩)/耐操"比如說1~2禮拜1次..(不是天天要)3.有關第2點如何壯陽?除了禁慾不熬夜要吃早餐多喝水和至少每天健身(�
健身啞鈴伏地挺身仰臥起坐

All Comments

Kama avatarKama2011-08-13
先回答你的問題1.你打完槍,腦袋還有全身都空空的,阿阿阿,射了,全身軟趴趴特種部隊強調的是硬,你已經軟了,不會前功盡棄,但會造成一定程度的影響型成精子的營養很多種,而且要精存的才能用來製造精子,一次射出去你吃維他命,礦物質,都拿去製造精子了吃下去還要經過轉換,不合格的不能,你想勒,當然是
Bethany avatarBethany2011-08-14
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