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現在好像蠻多人在用生酮飲食減重，想知道這到底有沒有用呀? - 健身

Selena avatarSelena · 2019-07-02

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因為我最近也在計劃中，所以想確定一下這個方法的可行性..
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All Comments

Michael avatarMichael2019-07-02
我查到的資訊上面寫生酮飲食不是每個人都適合喔!且可能會有便秘等副作用發生我自己是覺得還是多運動比較好
Selena avatarSelena2019-07-03
我記得生酮飲食不是每個人都適合的瘦身方法喔我個人還是傾向於多運動，然後飲食要少油少鹽跟少糖p.s.瘦身更多資訊可搜尋粉專[漸進式酵素排油諮詢-Easy瘦身分享網]
Edwina avatarEdwina2019-07-02
還在用生酮飲食減重？醫生警告：吃錯了反而生病！http://vm8.me/?tp=article&id=30662&1=tina2006&r=ti...原始人飲食法、生酮飲食法、LCHFdiet讓你傻傻分不清楚了嗎?超夯飲食減肥法比較給你看!http://8md.me/?tp=article&id=27797&1=tina2006&r=ti...
Madame avatarMadame2019-07-02
生酮不是每一個人都適合，最好有醫生可以評估健康狀況喔~不然這種方式營養容易不均衡