現在運動不累了! - 運動

By Charlie
at 2013-03-06T00:00

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半年前我跳有氧運動半小時就會全身通紅留大汗!但最近我又開始跳,跳完沒有什麼感覺不是很累也不留汗,這樣有運動效果嗎?我是想瘦身的所以想要流汗很累讓自己覺得運動夠了是因為天氣變冷了嗎?好緊張喔運動都不留汗><><

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By Mason
at 2013-03-09T02:20

哈囉！你好！！我本身也是很想減重的人，而且我的身高很矮、代謝不好、黑眼圈重，又有蹲廁所的困擾，所以我都不敢喝太多的水我試過很多種方法，像是中藥、少吃多動、只吃蔬菜水果等，我不敢吃減肥藥，因為我先天性只有1個腎臟。之前試過那些方法，體重很快下降，我也超開心的！！也更努力

By Selena
at 2013-03-10T17:50

遠紅外線鐳礦岩盤浴《適用對象》手腳冰冷、腰痠背痛、下半身肥胖、身體代謝差者、睡眠品質不佳、肩頸僵硬、水腫、便秘、悶熱、不出汗、關節酸痛、感冒傷風、胃脹、經期不順。以上都適用喔~~^__^頂級北海道「岩盤浴」，來自日本原裝進口！日本時尚教主知名紅星－濱崎步、倖田來未等，最愛推�

By Faithe
at 2013-03-09T19:32

減肥要找適合自己又容易堅持的方法,不知不覺你會變瘦而且不易回胖。我告訴你我一直堅持的瘦身原則：1、飲食要清淡，少吃經加工帶有醬汁的食物，只會增加身體熱量，減少肥肉，多用魚肉代替3、每天均衡安排自己的飲食，要定時定量、不可暴食4、適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包5、記��

By Noah
at 2013-03-07T00:38

說到左旋肉鹼咖啡產品，大家就很自然的提到克芭娜左旋360減肥咖啡（左旋咖啡官網：http://www.wretch.cc/blog/zzz3312793cj/56193%EF%BC...這款減肥產品到底有什麼過人之處呢？在減肥界，很多人都知道巴西Kabana（克芭娜）健康養生院所，這也是很多明星和上流社會人士愛去的地方，被大家稱為（左旋肉鹼咖啡官��

By Kumar
at 2013-03-09T18:15

健康有用的減重的飲食管理－並不是少吃或不吃，而是要選對產品將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛�

By Emma
at 2013-03-06T05:26

對於減肥來說，運動才是減肥的唯一方法。如果能通過運動減肥和一些減肥產品配合的話，減肥效果將十分明顯。運動減肥+鑫鼎豐生技的瘦身產品(纖淨美姿茶、立體塑、魔力塑纖草本、左旋肉鹼)我的運動減肥計畫過程：早晚飯前各一粒立體塑、魔力塑纖草本、左旋肉鹼瘦身膠囊。每日補充2500cc的纖淨�

By Todd Johnson
at 2013-03-10T20:11

說實話，減肥是一個很漫長的過程，什麼時候都要重視。曾經，自己無數次的決定減肥ﾟ･:,｡*:..｡o○☆天天在紙上ಐ塗塗畫畫ಐ制定計劃ಐ抵制零食ಐ運動包保鮮膜。從來就是三分鐘☄熱度。想陶醉減肥結果。不能承受減肥過程。哎(〃＾∇＾)。還是那句老話。有壓力☄才會有動力。而且是大大的動�

By Liam
at 2013-03-08T10:38

您好~天氣冷是一原因，另外有氧運動是以消脂肪為主，重點在於心跳維持在每分鐘130下左右（大概是可以說話但不能順暢唱歌的感覺）、持續運動30分鐘以上、一個禮拜累積至少150分鐘。當然，就算一直做有氧運動，效果也不一定好，運動的過程中，其實是要搭配別種類型的運動一起輪流交替比較正確�

By Steve
at 2013-03-10T17:49

๑不累不代表就沒有在代謝　還是ok的　或許你可以加長時間๑改變自己變漂亮　變瘦　我的方法๑每天三餐吃的早飽　中好　晚少　晚上七點後不吃東西๑天天早上和下午到公園去跑跑運動一下或打打球๑每天喝￣纖￣美茶　加強新陳代謝　補充2000CC的水量➧http://sobeautiful66.com/list-a1.php?pro_id=20&CID..

By Selena
at 2013-03-10T02:12

想要健康快速的瘦下來，而且不復胖，其實有三個關鍵。第一個是要有決心和毅力。減重一定要一次瘦下來，反覆減重只會愈減愈肥。第二個是適度的運動。提高自己的新陳代謝率。第三個就是要做好飲食控制。飲食控制並不是不吃或只吃單一食物(ex蘋果or檸檬)，這樣反而會造成身體的營養失調甚至於�

By Kelly
at 2013-03-10T02:28

有一隻產品很便宜1000元效果也很好我是晚上都會餓又一定會想吃我完全受不了肚子餓的感覺從以前到現在都是這樣還刻意吃水果蔬菜不要讓自己吃高熱量的網路上都會推薦很多東西當初我就想找有飽足感的便宜的真的是沒想到讓我看到盈姿膠囊真的很便宜1000元的價格你可以去看看都成份是天然的真的��

By Vanessa
at 2013-03-09T20:35

．自慰過度：補充MACA、草本威而鋼、紅景天、DHEA、鋅、硒元素、強效淫羊藿馬卡(蠻哥)．次數不足：補充MACA、紅景天、DHEA、鋅、達米阿那樹葉膠囊．硬度不足：補充精胺酸、銀杏、高劑量銀杏、達米阿那樹葉膠囊、鋅．慾望不足(增加精蟲的製造)：補充MACA、草本威而鋼、DHEA、鋅、硒元素、強效淫羊藿

By Mason
at 2013-03-06T08:43

過去生活作息不正常，又愛大吃大喝連男朋友都交不到，一直想找尋一個減肥方式曾經試過埋線、針灸，甚至節食我也嘗試了但是沒效，而且越減越胖我還是一直要找出有效的減肥方式我看到我的朋友瘦了13公斤我很驚訝的問他他告訴我他認識一位很厲害的教練幫她瘦下來她給了我網址，我也跟我朋友��

By Joseph
at 2013-03-08T05:23

我好想回到我懷孕之前的纖細身材生完小孩之後整個大走樣!!!我一直想找人幫助我減肥?我一直找尋到底生完小孩該如何瘦??我身邊的朋友有的天生都很瘦有的都跟我一樣胖很開心我找到了最健康的減肥方法我在部落格認識一位男生我跟他一樣認真減肥3個月時間，我找回了自信並且減去了10公斤小腹和大�

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