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球類運動及協調性的問題 - 運動

Callum avatarCallum · 2006-03-25

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覺得我的運動細胞不怎麼好什麼東西都好像只會入門的像羽球排球班上只比有學過的爛我沒有學過拉還有籃球連運球都不會~\"~投球就更不用說了聽說跟協調性有關那要做哪些運動可以提升協調性~順便教教我一些運動的方法~謝謝!
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Freda avatarFreda2006-03-29
你好,我提供自身經驗做參考~~~我是籃球隊的,我們有敎ㄧ些增強協調性的動作,我想...運動細胞是可以培養的喔!嗯...增強協調性.培養敏捷度,對於做各種運動都有ㄧ定的幫助,我認為這些動作可以試著做做看：從籃球場罰球線到底線的距離or籃球場的寬度折返跑(手碰不碰底線都可以),還有,計時30秒(可自己規