瑜珈怎麼作？？交交我吧 - 瑜珈

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By Charlotte
at 2005-10-30T00:00

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有誰可以告訴我瑜珈有哪些動作要怎麼做穿什麼衣服　　可以自己在家做嗎？？
Tags: 瑜珈

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2005-11-03T17:01
新手又沒時間去學學建議先從影片開始，因為影片中會有較多的解釋，”民視的強力瑜伽”安全考慮很小心，是不錯的片，動作不難又有效果，電視有播你找找，書通常是給有學過的人做動作修正和細節注意，因為你看著做等一次只重視姿勢等熟了後才會想到注意到是否有確實做到精準和舒服的伸展，�
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By Bethany
at 2005-10-30T05:29
做瑜珈,可以穿水褲或蟑螂褲,主要是方便好穿,有一家專賣店,便宜質料超好,師傅來自知名品牌,高貴不貴,水褲只要299元,成人、兒童都有,尺寸由S~GL,一色4件以上還可以訂作不加價,台北或高雄都可以送貨到府。pchome商店街「GJI韻律啦啦廣場」http://store.pchome.com.tw/gjic/[email protected],07-7495207,092873868
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By George
at 2005-10-30T09:07
餘家有很多種做法ㄝ

瑜珈（Yoga）的由來?

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By Bennie
at 2005-10-27T00:00
瑜珈（Yoga）的由來?歐美最流行HathaYoga，藉由各種姿勢、動作及呼吸獲致身心暢快的境界與知覺領域的擴展，瑜珈� ...

脊椎病變可以練瑜珈嗎??

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By Olive
at 2005-10-26T00:00
我才30歲但是我ㄉ脊椎病痛讓我時常腰酸背痛我是脊椎末3節連在一起ㄌ醫生也說不出原因一直很想接觸瑜珈不知行 ...

練瑜珈會把骨頭折斷嗎?

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By Bennie
at 2005-10-21T00:00
練瑜珈會把骨頭折斷嗎?會有這種狀況嗎?

關於瑜家和健身

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By Zora
at 2005-10-19T00:00
我喜歡去健身房把自己ㄉ肌肉練大練硬...但又想去練瑜珈讓筋肉不要太緊繃(因為我ㄉ背很容易酸痛~肩膀也會酸硬) ...

麻煩幫忙解答一下..關於瑜珈跟有氧運動....!!3Q

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By Edward Lewis
at 2005-10-17T00:00
請問...有氧運動跟瑜珈哪一個比較容易減肥呢?有氧運動會不會有肌肉出現?我知道瑜珈會比較慢!但.....多久就會有� ...