瑜珈的服裝..生理期可以做瑜珈嗎 - 瑜珈

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By Faithe
at 2006-10-04T00:00

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練瑜珈時可以穿內衣嗎?..因為不穿好像怪怪的...生理期可以做瑜珈嗎?
Tags: 瑜珈

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2006-10-06T07:11
你好啊.....和你分享我個人的運動經驗其實在運動時最好不要穿"一般"的內衣因為台灣的內衣都強調集中托高所以在運動時都不是那麼舒服如果是動態課的話就是胸部會一直晃動如果是靜態課的話就是內衣的位置會一直移動外而且就是一直有壓迫的感覺所以嘍建議你還是要去買"運動內衣"(真��
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-10-06T04:05
運動內衣是做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣,任何運動都會使胸部震動,能固定胸部免受震動影響,又能很自在的運動。平日/搭配/運動/睡覺穿均可,可當做內衣穿著,完整包覆、透氣舒適、無痕、集中美胸、防下垂托提織法,寛幅魔術,穩定。高品質低價位韻律服專賣店,運動內衣一件只要20
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-10-06T18:51
當然可以穿內衣~不過儘量要穿有彈性一點的或者是買運動型的內衣~比較不會有「卡卡」的感覺生理期一般來講還是可以做一些比較基本的瑜珈體位不過如果身體無法負荷的話~還是休息一二天再練吧!!

瑜珈雙盤時~~血液循環不良

Hazel avatar
By Hazel
at 2006-10-03T00:00
在進行雙盤的練習時大約過了5分鐘左右...腳掌呈現有點發紫的狀態是否我應該停下練習我的下半身血液循環是不�� ...

我想學瑜珈,但是我有抽煙

Rae avatar
By Rae
at 2006-10-02T00:00
我最近很想學瑜珈,因為聽說學瑜珈對身體非常好!所以一直在找瑜珈的教室!不過後來又想想,我有抽煙,要我 ...

有哪些運動對健康有幫助的呢??

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-09-28T00:00
學校要報告有關運動除了瑜珈、有氧、游泳還有什麼運動呢??幫幫我吧~~順便告訴我有什麼好處啊~~!!謝謝囉~!!

瑜珈幾歲學較好…??

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By Sierra Rose
at 2006-09-27T00:00
想問一下…瑜珈幾歲學比較好呢?16歲會不會太早了??

請問台南火車站附近可以學瑜珈的地方

Valerie avatar
By Valerie
at 2006-09-26T00:00
我想學瑜珈,我住新市,所以是坐火車到台南,想請問有沒有人知道學瑜珈的地方,我知道有兩個,一個是救國團 ...