瑜珈等於有氧舞蹈嗎? - 瑜珈

By Eden
at 2005-05-02T00:00

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瑜珈等於有氧舞蹈嗎?瑜珈是不是比較婉轉的說法阿.....

All Comments

By Agnes
at 2005-05-03T22:00

不同的，所謂有氧舞蹈指的是長時間加上舞蹈動作的運動，是屬於動態的，訓練你的心肺功能、增加體力、協調等等，雖然瑜珈也是在有氧教室上課，但是性質不同，瑜珈主要是呼吸的調節，體態修飾，肌力的延展，柔軟度的增加，2者的訓練方式不同目標需求亦不同，所以呢2種都要去上啦。若你覺得��

By Xanthe
at 2005-05-01T00:00

我覺得最近西方流行的and#34;皮拉提斯and#34;運動法.跟我們東方的瑜珈.有一些地方好像?請問and#34;皮拉提斯and#34;是�� ...

By Andy
at 2005-04-30T00:00

我脊椎側彎開刀已經三年ㄌ.但我有想讓自己更健康.不知道可不可以練瑜珈呢??尋求專業ㄉ解答3Q!!!

By Faithe
at 2005-04-27T00:00

夏天到了，想練瑜珈...有沒有人可以經驗分享，哪家店價格實惠andamp;師資較好的？(限台中地區)謝謝。

By Connor
at 2005-04-27T00:00

今天去買褲子,發現我的下半身(臀andamp;大腿)....屁股塌塌的,大腿像象腿,怎麼試穿都不好看...我決定要好好雕塑下�� ...

By Queena
at 2005-04-26T00:00

哪本瑜珈書最適合沒有任何經驗的初學者??希望是經驗談的~