瑜珈與有氧運動 - 運動

Yedda · 2005-03-17

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如果想瘦身的話，是瑜珈好還是有氧運動好呢？雕塑身材曲線的話呢？請告訴我，謝謝

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Elizabeth2005-03-19

有氧運動消耗的熱量比較快想瘦就練吧雕塑身材曲線的話2者皆可不過練瑜珈可以讓筋骨變的柔軟強軔就看自己的考量吧我個人覺得練瑜珈可以充分鍛練到身心適合長期修練

Megan2005-03-17

塑身.體內環保宿便及便秘的剋星,雕塑身材.天然.健康.養生.輕盈.連健康都顧慮到了,長期累積宿便的話會產生大腸癌要小心喔!!塑身減重的小秘方http://www.soar.net.tw/yahoo/small03-A63732.htm

Hamiltion2005-03-20

有氧運動可以減重瑜珈可以雕塑身材如果在加上肌力訓練更好