瑜珈跟骨頭柔軟拉筋有什麼不一樣嗎?? - 瑜珈

By Ursula
at 2006-08-22T00:00

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看見很多人為了身體健康去學做瑜珈但是那不是跟拉筋讓骨頭便軟一樣嗎...那可以自己做為什麼需要花錢去向瑜珈老師學習呢??瑜珈老師有更快方法讓筋拉開骨頭辯軟?高中男生想學瑜珈會不會怪怪的....感覺那都是女生在學

All Comments

By Frederica
at 2006-08-24T13:52

1.瑜珈=骨頭柔軟拉筋=柔軟度是目前50年台灣瑜珈發展的怪現象國際瑜珈界亦以此批評台灣的偏頗瑜珈除柔軟度還有平衡力,臂力...若無這些搭配是無法完成更進階的動作ex.雙手倒立2.古印度只有男生才可修練瑜珈台灣卻又變成瑜珈=女生健美運動印度得道的瑜珈修士(可閱'大師在喜馬拉雅'書),若知此��

By Hedy
at 2006-08-26T10:54

男生可以練"瑜珈提斯"它是比較延展性的運動,又有瑜珈柔軟筋骨的功能！也可訓練肌耐力！