生理期來可以做熱瑜珈嗎??為什麼 - 瑜珈

By Sandy
at 2006-11-12T00:00

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有人說生理期來的時候不能做熱瑜珈~~是真的嗎~~還是說跟本就沒有影響~~

All Comments

By Carol
at 2006-11-15T18:51

生理期時要避免做扭轉..倒立等激烈的體位法,以免身體的體力無法負荷..至於溫度倒是沒有一定的限制只是在高溫的環境下原本就容易讓新陳代謝加速或許簡單的體位法也會讓體力大量流失記得補充水分而且在覺得不舒服時立即休息這樣應該就不會有問題了其實練瑜伽對身體很好不是一定要練熱瑜伽的��

By Frederica
at 2006-11-16T02:19

熱瑜伽我有去體驗過,覺得很不舒服http://www.iwantyoga.com/這裏我覺得與眾不同,很棒,給你參考看看....

By Bethany
at 2006-11-10T00:00

最近剛加入瑜珈行列,因為下班很晚,所以每天都選擇晚上9點的課程,回到家睡覺時常常超過12點,7點就起床了,這樣的 ...

By Vanessa
at 2006-11-10T00:00

本人我每天都做重量訓練，最近到達負荷期.....肌肉酸原本做瑜珈會好很多，不過現在已經會痛半天一整天。請不� ...

By Frederica
at 2006-11-09T00:00

我現在一週上一堂”提拉皮斯瑜珈課”，上課期間三個月，結果聽朋友說瑜珈只要中途停止，沒有長期練，腿就會 ...

By Michael
at 2006-11-08T00:00

我家住汐止！想要學瑜珈。請問汐止那裡有好一點的瑜珈呀！謝謝大大啦！

By Charlie
at 2006-11-08T00:00

是這樣的.....我星期六日會去慢跑一小時...先前是每天...但有點膩ㄌ....想運用其他運動代替....只是我的問題在於.. ...