運動瑜珈

籃球和塑身瑜珈dvd的問題...........20點 - 運動

Freda avatarFreda · 2006-11-08

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是這樣的.....我星期六日會去慢跑一小時...先前是每天...但有點膩ㄌ....想運用其他運動代替....只是我的問題在於...我的同學都住較遠...沒辦法一起打...所以我打算自己練投籃..但....降運動量大卡是多少ㄋ....會部會效果比較差...我都運動一小時...想問問看...再來我的另一ㄍ問題是籃球也不一定天天能去��
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Lydia avatarLydia2006-11-11
再我阿姨那邊有賣dvd你可以店洽至於為什麼要叫妳先上而不是看dvd學因為避免妳運動傷害這樣比妳上醫院還划不來那是一輩子的是你不要要求短期就見到效果那都要看個人體質而定對了強調一下是專業瑜珈不是光會做動作而已其實瑜珈ㄉ一些姿勢是可以調整身體ㄉ還有一些病理方面ㄉ要研究ㄉ範圍很廣�
Adele avatarAdele2006-11-10
瑜珈入門級教學DVD推薦:1.有中文旁白"YOGAwithateeka"DVD圖片參考：http://photos1.blogger.com/blogger/4949/1497/320/N...本片有甚佳的音樂-鼓聲及OM聲的歌曲亦在美麗的Maui島(夏威夷北邊)拍攝參考資料http://tw-yoga.blogspot.com/2006/02/dvd.html#links...