運動瑜珈

產前瑜珈和產後瑜珈真的對於媽媽有幫助嗎?! - 運動

Delia avatarDelia · 2014-12-17

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聽同事說作產前瑜珈和散步運動比較好生耶!這是真的嗎?!另外還有產後瑜珈也是大家推薦的活動請問這些活動對產婦真的很好嗎?生完後多久才可以開始做運動呢?
運動瑜珈

All Comments

Rebecca avatarRebecca2014-12-18
我自己是蠻愛的啦!年輕的時候常常會去練瑜珈!我覺得做瑜珈可以讓身體筋骨比較軟，而且也會讓身體比較好，後來懷孕後我老公都禁止我做瑜珈!我自己也有點擔心會傷害到肚子裡的寶寶啦!我和老公都非常有共識就是生完後我要去月子中心坐月子，讓我婆婆和媽媽都不用那麼累，我自己也可以趁著坐月
Elizabeth avatarElizabeth2014-12-21
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Erin avatarErin2014-12-18
只要適度的運動像是到公園走走伸展一下筋骨一樣能達到相同的效果:P
Rae avatarRae2014-12-18
我今年生第一胎的時候有做產前瑜珈因為沒有比較過"沒有做"的版本所以我也不知道要說好生或不好生不過我今年7/1是自然產早上五點半陣痛寶寶還沒中午11點就出生了現在寶寶很健康我覺得對孕婦來說只要有運動都是好事只要不要太激烈不見得要花錢去上瑜珈...Showmore