產後多久才可以上健身房 - 健身

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By Charlie
at 2007-03-05T00:00

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請問產後多少才可以上健身房,有哪些運動是不適合產後做的

All Comments

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By Daph Bay
at 2007-03-08T10:13
產後因為子宮才剛收縮回到原來位置我覺得前三個月都不適合太激烈的運動所以像上健身房要跑步等都太激烈了我大約是第四個月才開始跑步(家裡買了台跑步機)然後會一些伸展運動無氧運動懷孕胖了23公斤九個月左右全瘦回來哦...
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By Noah
at 2007-03-06T02:51
老婆產後都胖在下半身小腹屁股大腿小腿無一倖免經朋友介紹後才短短三個月就瘦了9公斤下半身也雕塑的非常好看比結婚前更苗條一點都不像是兩個小孩的媽簡單安全方便有效看看吧http://tw.myblog.yahoo.com/windan888

腳抽經不知道是酸痛還是拉傷是腳訓練不夠嗎...?

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By Ida
at 2007-03-04T00:00
上體育課前有做暖生運動打籃球的時候搶籃板球的時候或跑一跑久了腳就會一直抽經隔天腳就會痛不知道是酸痛還 ...

台南世界健身俱樂部相關問題

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By Blanche
at 2007-03-04T00:00
各位大大大家好我想請問有關台南世界健身俱樂部一些問題1.我3/2有被他們得工讀生邀請入館參觀填問卷我今天3/4� ...

因為收操亂做，小腿肌還在緊繃，如何可以不讓小腿緊繃？

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By Agnes
at 2007-03-04T00:00
因為收操時我敢時間所以我＜五＞亂做今天禮拜日我小腿的肌肉還處於緊繃狀態要如何按小腿才可以解除緊繃？？ ...

哪個時段健身會有最好的效果?

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By Kelly
at 2007-03-04T00:00
如題....我想問哪個時間健身的效果最佳是早上剛起床?吃飽飯?洗澡前後?睡前?請大大幫忙解答

請問台體的運動健康科學系在哪一個校區？(急!15點!)

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By Lucy
at 2007-03-04T00:00
請問國立台灣體育學院的運動健康科學系是在嘉義校區還是台中校區？