運動伏地挺身

男生瘦下胸 - 運動

Iris avatarIris · 2010-12-25

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目前身高168體重72小時候胖過現在有在鍛鍊身體胸肌部份也練出上中半部了但是下半一直練不起來想請問下胸肌的練法（伏地挺身姿勢）或是什麼方法可以減去下胸肥肉（請盡量運動類型的，不要吃藥或抹東西）
運動伏地挺身

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Daph Bay avatarDaph Bay2010-12-29
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Blanche avatarBlanche2010-12-27
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