當兵問題~一些訓練問題 - 仰臥起坐

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By Caroline
at 2007-04-19T00:00

Table of Contents

1.當兵的3000公尺=國小操場最外圍的幾圈阿?伏利挺身要幾下(要很標準嗎很是可以做很快)仰臥起坐幾下(要很標準嗎很是可以做很快)引體向上幾下?2.傘兵降落傘打不開會怎樣ㄚ?3.海軍不會游泳怎辦?...Showmore

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By Tracy
at 2007-04-23T20:01
1.小學一般都是250~300公尺..所以3000公尺是10~13圈左右新兵大約是18分及格..很簡單啦~體能是會慢慢進步的我當兵的時候..新兵仰臥起坐25下(標準是手肘要碰到膝蓋),伏地挺身..?好像沒有測這個..我忘記了不過正常人只要不是病雞...要不及格很難單槓..新兵的標準是3下(直上直下脖子要過槓)...一般人單槓都會�
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By Robert
at 2007-04-20T22:17
1.我家旁邊的國小200公尺而已耶所以要跑15圈就看你說那個國小幾公尺囉3000公尺要在15分鐘內跑完沒在測驗伏地逝身的只是平常**用的都會慢慢坐仰臥起坐33下可以很快但是要標準引體向上??是啥拉單槓嗎?6下3000公尺15分仰臥起坐33下單槓6下(以上都是剛好合格的標準)2.傘兵目前還沒有人打不開過...放心...跳
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By Odelette
at 2007-04-19T01:38
一、國小操場一圈約200公尺(15圈),標準場是一圈400公尺(7圈多2000公尺),軍中的基本體能(3000公尺徒手跑步、引體向上、仰臥起坐)鑑測標準是年齡計算成績的,就一般當兵的弟兄多是19~23歲左右,其標準如下:1.3000公尺:不能繞道,不能藉由他人之力扶助,及格標準14分鐘,12分鐘100分。2.引體向上:身體
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By Quanna
at 2007-04-19T16:57
不需要那麼擔心的等你進去如果你真的做不來可以說的就是不要太假仙盡力去做很快就過了~^^...Showmore
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By Mia
at 2007-04-23T03:25
國小來說1圈大概300公尺10圈左右新訓來說不一定喔視班長的習性一班來說50下為一個基數仰臥起坐這項在軍中較少訓練以我的經驗陸訓以伏地挺身3千至5千5百障礙刺槍術結訓後至空軍機校空軍已教務蹲跳為主各軍種單位習性不同ㄋ別想太多當兵的一切會是你以後茶餘飯後的點點滴滴...Showmore

每天的運動方式..幫我看看..5點

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By Andrew
at 2007-04-17T00:00
我現在是國3生.....體重73公斤..身高167吧!現在每天晚上跳繩6百下..仰臥起坐35~40...請問我持續以上的做法..1個禮拜�� ...

加強跳躍力和肌力

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By Ophelia
at 2007-04-16T00:00
http://sm917.myweb.hinet.net/temp/jump.ppt請問上面的網址教的真的有效嗎?開合跳和交互蹲跳能加強跳躍力嗎?請教我其他 ...

練手部肌肉的方法,並如何不會延遲發育?[20點]

Enid avatar
By Enid
at 2007-04-13T00:00
很多人都說練肌肉會長不高最近聽我朋友說練仰臥起坐才會長不高友人這樣說因為長高是脊椎部分的發育練仰臥起 ...

請問這樣健身搭配乳清蛋白可以嗎?

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By Sandy
at 2007-04-13T00:00
我幾乎每天健身(自家健身)伏地挺身100下仰臥起坐50下舉啞玲150下我已經練3年ㄌ..........胸肌已經有型.....但就是手� ...

減肥&舉啞鈴

Andy avatar
By Andy
at 2007-04-11T00:00
我的減肥計畫計畫如下:1.每天35分鐘慢跑2.仰臥起坐30每天2組飲食控制:早餐吃1個荷包蛋+大燕麥片+牛奶午餐吃便當� ...