當兵練身體的方法？ - 伏地挺身

Ivy · 2011-03-27

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在兩年就要當兵了，我很怕進去會被操的很慘，所以我想問：一，當兵前要怎樣練身體來做準備？基本體力要練到什麼程度？二，當兵做怎樣的訓練？稍微介紹一下本人體重92，身高181先天心臟較差，但沒氣喘，每天練伏地挺身，柔軟度還不錯，BMI：150...Showmore

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Susan2011-03-31

兩年才入伍現在擔心也太早了吧！還要經過體檢才能驗出你的心臟是什麼毛病這麼擔心體能不過。那就先加強你的三項體能三千公尺跑步，新兵標準是19分鐘跑完，下部隊之後15分，我之前在陸戰隊也是15分，連上的學長都跑13分多，我也跟著跑13分不過當兵要抽到陸戰隊機率也算很低，因為海軍、空軍的

Ula2011-03-27

你打錯了吧？　BMI　150？？　　150還能活？