健身仰臥起坐

瘦身與健身... - 健身

Michael avatarMichael · 2008-03-25

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其實我覺得健身好像比瘦身更難.我做了仰臥起坐一個多月有了我原本是圓滾滾的肚子現在好像有那麼一點效果看出來了可是我想更快速的看出效果我現在平均每天只做150下仰臥起坐而已..接下來要上班了只有晚上能做而且還要補習..我想問有沒有什麼更好的健身方法我不需要大肌肉可是我想要有線條出��
健身仰臥起坐

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George avatarGeorge2008-03-26
腹部訓練的思考　　　吳顥照編輯1：Christopher：請問要如何才可以快速練有腹肌呢﹖(9/25/20011:44:06PM)2：maggie：如何瘦腹部ㄉ贅肉﹖(3/3/20029:53:00AM)3：阿羅：如何將腰部的肥肉去掉﹖(11/4/20023:01:03PM)4：tony：六塊腹肌如何練出來的﹖(6/27/20023:12:45AM)5：想要肌肉ㄉ人：腹肌的疑問﹖(6/11/20035:56:38PM)回應1：haochao
Ula avatarUla2008-03-28
我是藍豐原使用金善美我瘦了6.1我用金善美+特濃代謝包，購買網友最愛組合63天份雖然自第7天才知道並且貫徹一天2500C.C.的水不過還是減掉了3公斤的肉肉！真的很開心哩！我超級容易水腫以前也試過號稱健字號或是什麼草本的膠囊但是會有心悸、手抖等等的副作用反而金善美我使用至今身體都沒有任何