瘦身與健身... - 健身

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By Michael
at 2008-03-25T00:00

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其實我覺得健身好像比瘦身更難.我做了仰臥起坐一個多月有了我原本是圓滾滾的肚子現在好像有那麼一點效果看出來了可是我想更快速的看出效果我現在平均每天只做150下仰臥起坐而已..接下來要上班了只有晚上能做而且還要補習..我想問有沒有什麼更好的健身方法我不需要大肌肉可是我想要有線條出��

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By George
at 2008-03-26T23:17
腹部訓練的思考　　　吳顥照編輯1：Christopher：請問要如何才可以快速練有腹肌呢﹖(9/25/20011:44:06PM)2：maggie：如何瘦腹部ㄉ贅肉﹖(3/3/20029:53:00AM)3：阿羅：如何將腰部的肥肉去掉﹖(11/4/20023:01:03PM)4：tony：六塊腹肌如何練出來的﹖(6/27/20023:12:45AM)5：想要肌肉ㄉ人：腹肌的疑問﹖(6/11/20035:56:38PM)回應1：haochao
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By Ula
at 2008-03-28T03:30
我是藍豐原使用金善美我瘦了6.1我用金善美+特濃代謝包，購買網友最愛組合63天份雖然自第7天才知道並且貫徹一天2500C.C.的水不過還是減掉了3公斤的肉肉！真的很開心哩！我超級容易水腫以前也試過號稱健字號或是什麼草本的膠囊但是會有心悸、手抖等等的副作用反而金善美我使用至今身體都沒有任何

身體下盤(後腰骨盆？)跑步或原地跳都會酸痛？

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By Liam
at 2008-03-25T00:00
請問一下噢我重訓（都沒有很激烈跑跑步健健身而已）或整脊完（把身體凹來凹去然後拔罐）身體下盤(後腰骨盆�� ...

我胸部很大G罩杯下垂有的救嗎？

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By Kyle
at 2008-03-25T00:00
一陣子沒工作都待在家裡待在家裡又沒穿內衣一段時間後發現胸部下垂我好緊張哦~我在之前洗澡時就都會按摩，�� ...

關於練肌耐力和休息時間

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By Christine
at 2008-03-24T00:00
小弟最近在練肌耐力時，突然想到一個問題，大家都說健身的人，需要休息滿四十八個小時，甚至是完全不會酸痛 ...

請問台北中、永和或台北市哪裡有不錯的中醫可以介紹^^

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By Ursula
at 2008-03-24T00:00
我兩手的皮膚不是很好，會癢癢的、嚴重會起小小水泡，皮膚科都說這是體質引起，我想看中醫調養身體，不曉得 ...

考救生教練問題

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By Queena
at 2008-03-24T00:00
我在民國84年考到中華民國水上救生協會的救生員照66X期的...現在事隔多年..我想去考救生教練..訓練自己..但有一� ...