考救生教練問題 - 健身

我在民國84年考到中華民國水上救生協會的救生員照66X期的...現在事隔多年..我想去考救生教練..訓練自己..但有一些小問題...我有一些學的已經算是還給老師了..會的就剩下救生四式..基本帶人..採水等......但像解脫我已經忘光了...入訓時考的救生四式.競技四式..濳泳..我應該都沒問題...但我想問的是......