白領一族應該如何運動養生？ - 健身

Mason · 2005-12-19

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白領一族應該如何運動養生？鍛鍊是減壓的最好方法之一，不過工作已經相當繁重的白領需要在健身前考慮一下強度問題..

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Isla2005-12-22

白領一族應該如何運動養生？心血管專家認為，過度勞累的人心臟承受力比普通人要弱，但在心臟病發作之前一般有異常反應的又不多，所以，在運動前應先綜合考慮身體的狀況，隨時改變自己的運動計畫，以免過度的運動給心臟帶來負擔，甚至傷害。另外，從心理角度講，精神壓力大對身體也有�