筋太硬血液循環不好改怎麼辦? - 運動

By Bethany
at 2006-05-11T00:00

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我的筋比一般人還要硬很多血液循環也很差醫生說手的血管的顏色都不對了多做什麼運動多吃什麼東西會有幫助嗎???

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By Lucy
at 2006-05-11T23:06

治本依據中醫的說法那就是氣血不順建議你可以去看中醫門診將身體體質慢慢的調整過來因為中醫是治本所以看中醫要有耐心畢竟要改善身體的氣血並不是短時間就能夠做到的治標短期內要改善的話建議你可以多運動讓血液循環順暢增加身體的新陳代謝游泳就是一項不錯的運動另外多喝水水占身體體重�

By Vanessa
at 2006-05-12T08:56

預防方面血液系統疾病的預防主要是避免接觸有害的化學物品和受到不必要的放射性輻射。飲食方面要注要保持均衡和充足，發現有容易出血的傾向時應早去諮詢醫生。2006-05-1308:37:40補充：各類運動皆有助益血液循環不良，依個人體力自行斟酌食補效果有限不建議容易增加身體負擔...Showmore