簡單而不用花錢要怎麼訓練胸腹肌和手臂? - 健身

Brianna avatar
By Brianna
at 2012-09-20T00:00

Table of Contents

我最近在打籃球,都是班上的射手,問題是我開始嘗試三分球和拉竿卻都沒力,請各位大大幫助我加強臂力和腰力,(胸肌是美觀用的)Please......
Tags: 健身

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2012-09-23T02:33
我個人建議是可以花一點小錢買健身器材運動方式較多元難度也大大提身我體型也不是高大型的但我很愛游泳ˊAˋ但也因長坐辦公室肌肉線條就是很不給力.....去游泳時看到那些花癡少女們總是看個精壯的救生員在流口水@﹁@我就....因為我還蠻才去的所以和救生員蠻熟的我就問他說他是去那邊整型的不是
Jacob avatar
By Jacob
at 2012-09-22T05:24
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯,你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

投籃距離及拋物線問題

Robert avatar
By Robert
at 2012-09-20T00:00
誠心發問因為想把投籃的拋物線拉高以及距離拉遠目前希望的目標是離三分線一大步左右的距離大概30cm-50cm所以想 ...

去健身房減肥

Kristin avatar
By Kristin
at 2012-09-20T00:00
我想去健身房運動前幾天看網路上說重訓很有效果我想請問重訓包含哪些運動?我是女生目前有在吃代餐減肥但我�� ...

想打NBA~現在該怎麼做?

Zora avatar
By Zora
at 2012-09-20T00:00
我現在國三畢業後大概173CM我們學校試傳統JHBL強隊但入學實沒去考..父母不准..那的教練說我現再加進去實在太晚�� ...

高血壓的藥抑制心跳降低有氧運動成效

Margaret avatar
By Margaret
at 2012-09-19T00:00
六年前因為當時有血壓高的狀況就醫就開始吃高血壓的藥亞恬膜衣錠,醫生開的,但最近因為開始在健身運動發現心� ...

請問台中哪邊有舞蹈教室

Kama avatar
By Kama
at 2012-09-19T00:00
要離北屯區和北區很近因為我是小孩子:)我很想學街舞和MV舞尤其是羅志祥的全程熱愛!!要能夠體驗課程的舞蹈教室 ...