籃球(我出現嚴重問題) - 健身

By Kyle
at 2008-08-13T00:00

Table of Contents

最近我投籃的手感很不好所以我一直在比賽中想調整回來但就是找不回來我之前空檔投球時10球才可能放槍一球可是現在10球才投進4~5球我找不到原因而奇怪的是練球時手感明明就還不錯...所以就算有人守我也不至於爛在這種地步!!!我的投法:把手指彎起來不讓掌心碰到球左手微扶由下往上從頭上出去...��

All Comments

By Poppy
at 2008-08-17T00:31

一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�

By Connor
at 2008-08-17T17:44

或許可能不是你的投籃問題喔你這問題我先前也有明明自己的實力很好卻投不進可能是你最近壓力太大囉試著放鬆一點投籃不要有太多壓力但是精神還是要集中在球框...出手姿勢你自己感覺順就好沒有所謂的標準姿勢真正比賽的時候沒有人會等你把姿勢ㄑㄧㄠˊ好...但是投籃膝蓋和弧度很重要喔我們教��

By Lily
at 2008-08-17T06:09

我覺得祇是沒有熱開而已吧！打球時候先把身體熱開尤其手跟手掌部分我都會先熱開要打之前暖身要做好啊！不然打球受傷得不償失啊！祝妳打球還是刷刷刷！...

By Queena
at 2008-08-13T12:33

會不會是出手時你的手臂偏掉了呢？自己有時投球投累了，手臂就會慢慢往下偏掉，或是手臂之間的距離變開相對的左手的輔助就會變少，球就自然往右偏了。建議可以試試再發現自己不準的時候，甩甩手臂，或是活動一下手肘讓手臂暫時休息一下～如果不是自己肌肉的問題，我覺得也有可能是比賽中�

By Charlotte
at 2008-08-15T09:49

可能是出手時的手勢!!偏掉了!!手碗的暖身運動可能不夠至於右腳論就是個人喜好的習慣動作罷了!球投得近就是進了管你什麼姿勢投的ㄘㄨㄚˋ就是ㄘㄨㄚˋ拉!...

Related Posts

胯骨關節痛

By Heather
at 2008-08-13T00:00

練完柔術當天晚上回家走樓梯右邊胯骨不知道是肌肉還是筋在痛!不知道怎麼回事痛了三天了!會是因為一直練三角� ...

在冷氣房裏就鼻塞,該吃那些中藥?

By Kyle
at 2008-08-13T00:00

我的鼻子過敏,之前很嚴重時是會整天鼻塞,不管是不是在冷氣房裏或者是在冷氣房外,看中醫看了半年有好了一點點 ...

如何做出一個美好的sex身體??(愛愛專用==)

By Jacob
at 2008-08-13T00:00

因為接觸性愛，所以現在我的想法變的很奇怪一直想讓自己的身體看起來更好，甚至想學會技巧讓伴侶也能互相開 ...

請問需要看心理醫生嗎?

By Charlotte
at 2008-08-13T00:00

我有一個交往五年的男友,我們一同成長一同渡過太多日子,我們住一起我是住在他們家,到最後已經變成,跟他們就�� ...

鍛鍊肌肉與蛋白質

By Oliver
at 2008-08-13T00:00

我聽我一個有在健身房練肌肉的朋友說，他們天天都會服用一種叫做蛋白質的粉狀物，好像會讓肌肉加速成長是吧 ...