籃球位置與精進 - 啞鈴

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By Linda
at 2014-06-25T00:00

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小弟今年升大學想打系隊和乙組校隊身高181體重65有在練伏地挺身和舉啞鈴還有仰臥起坐我不擅長打4.5號運球還可以會跨下.背後.換手.轉身運球都蠻熟練的可以幫忙帶球過半場拿手是中距離高中校內比賽來看命中率都有4成上下三分球命中差不多快3成但出手不多速度普通100公尺跑13.9秒助跑跳可以抓框防��

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By Jacky
at 2014-06-29T01:45
你可以打大前鋒或中鋒，訓練的話最基本還是首部的肌肉要鍛鍊好，可以去健身房運動。然後多學習防守的方法和垂直起跳。投籃練中距離和上籃就好。要有足夠的耐撞性。你要學招是的話寄信給我，我會傳給你一些網站連結。[email protected]後撤步教學http://basketball.thenote.com.twews/detail/1011/.....
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By Mason
at 2014-06-28T15:40
小弟我也要升國中(161公分想進籃球隊，這樣算矮嗎(我覺得很矮，擔心

這樣運動會長不高嗎?

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By Sierra Rose
at 2014-06-21T00:00
我現在高一生我會做深蹲弓箭步交換跳這兩種是比較要用到膝蓋這樣會長不高嗎?還有我有舉啞鈴啞鈴大概6公斤我� ...

警專複試體能測驗

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By Eartha
at 2014-06-19T00:00
請問警專複試立定跳是穿著鞋子跳還是赤足跳?立定跳的時候跳過去著地時要站穩讓長官紀錄成績還是讓長官看到�� ...

瘦身做這樣的運動可以嗎?

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By Queena
at 2014-06-12T00:00
我想要減肥上網爬文想做肌力運動跟有氧運動我做的肌力運動像是撐體伏地挺身深蹲捲腹我想問的是肌力運動是每 ...

新竹哪有賣重量訓練器具?

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By Ethan
at 2014-06-10T00:00
新竹哪有賣重量訓練器具?我說的是器具!有點像是會出現在健身房的那種!不是一般運動用品點出現的啞鈴或是仰臥 ...

請問保存水的桶子多少錢

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By Mason
at 2014-06-08T00:00
http://goods.ruten.com.tw/item/qa?21311175583186#q...類似這種的我想問10公升跟20公升的　在五金行買大概要多少錢主要是要練 ...