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籃球基本動作and許多問題!!~贈20點!!!! - 健身

Carol avatarCarol · 2008-10-25

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為什麼我要過人都過不暸??請問要怎麼過人??{付個影片或圖片吧}還有我在搶籃板球的時候,我朋友說我搶的時候沒有用到力,而我都搶步道{我搶籃板超差的!!!!!}請問要怎麼搶才能把籃板球整個球抓下來呢??而我們打全場快攻的時候,又跑的太慢!!我要如何增加我的速度呢???還有我的彈跳力很差!!!我同學165都��
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All Comments

Isla avatarIsla2008-10-27
我要更正你的觀念哪個天才跟你說綁重量會長不高是壓重量才會長不高別聽外行人妖言惑眾我健身社的Q:為什麼我要過人都過不暸??請問要怎麼過人??{付個影片或圖片吧}A:過人過不了很多因素阿有可能是你跟對手實力差距懸殊不然就是你運球基礎不夠好假動作不夠功效導致沒辦法讓對手有空檔讓你切至於
Linda avatarLinda2008-10-29
要跑很快到別人前面看別人要傳球還灌籃如果要灌籃你要跳很高[比別人高]從球上方往下打就okㄌ
Xanthe avatarXanthe2008-10-26
各位大大某人列出的訓練不切實際你自己有辦法練嗎?建議:是否能列出身高體重還有選定一個職位如小前鋒大前鋒中鋒得分後衛控球後衛選1針對你選的做訓練就像是明明是中鋒跑去練3分線阿中鋒就待在藍下還會到3分線嗎?又例如明明是控球後衛或得分後衛跑去藍下搶版分明就是搶輸阿=="建議你選定職
Agnes avatarAgnes2008-10-26
多練習控球啦...影片可以到圖書館借或請打土豆網很容易找到的拉
Candice avatarCandice2008-10-29
1.過人要...多練習控球啦...影片可以到圖書館借或請打土豆網很容易找到的....2.看一下灌籃高手的...花道訓練法吧重心要低..要懂得卡位3.彈性要訓練...多跳繩囉....4.跑步要靠練習...請問您3000跑得完嗎...可能還是要多練習啦找個負重的重量訓練...再腳或手都綁個重量..一解開.叫會有極大的....進步喔5.個人